Первые признаки зашлакованности организма не сразу привлекают к себе внимание. Проблемы с пищеварением, лишний вес, аллергические реакции, акне становятся чем — то обыденным и, что опаснее, приравниваются к естественным процессам жизнедеятельности. Мало кто прислушивается к данным сигналам, которые указывают на нездоровое внутреннее состояние.
Детокс-вода и ее назначение
Детоксикацией принято обозначать процесс очищения организма от вредоносных веществ, способных оказывать пагубное влияние на работу жизненно важных органов.
Вода является одним из таких щадящих способов чистки. Выпивая необходимый объём жидкости за день, мы запускаем естественный процесс вымывания токсичных отходов через органы выделения.
Детокс-вода — это напиток на основе питьевой воды, которая заправляется дольками фруктов, ягод и овощей.
Получившийся витаминизированный коктейль, безусловно, не обладает волшебными качествами и в одиночку вряд ли сможет укрепить иммунную систему и нормализовать обменные процессы.
Главное назначение — это естественное промывание, восстановление водно — солевого баланса и как дополнительная возможность подпитки органическими веществами.
Стоит оговорить, что я не призываю к жёстким методам, при которых требуется на некоторое время полностью отказываться от продуктов питания и сидеть лишь на детокс-воде.
Данные очищающие комплексы имеют ряд противопоказаний и должны проводиться под бдительным контролем специалиста.
Задачи статьи не столь радикальны. Преследуемая цель — познакомить читателей с ещё одним простым способом поддержания организма в тонусе, который доступен каждому из нас.
Как приготовить Детокс-воду
Процесс создания живительного напитка достаточно прост в приготовлении. Главным атрибутом выступает питьевая вода, а далее уже все зависит от полёта вашей фантазии и личных предпочтений.
Экспериментировать с ингредиентами можно до бесконечности, пока не найдётся сочетание, удовлетворяющее именно вашим вкусовым пристрастиям.
Рекомендации по приготовлению:
— использовать только чистую либо минирализированную воду без газа
— напиток можно охлаждать, но употреблять воду лучше комнатной температуры иначе холодный напиток может вызвать раздражение кишечника и желудка
— отдавать предпочтение стеклянной затемнённой емкости для лучшего сохранения органических веществ
— в зависимости от состава, перед употреблением нужно давать напитку настояться несколько часов или на всю ночь убирать в холодильник
— ингредиенты должны проходить тщательный отбор, только свежие очищенные ягоды, фрукты и овощи
— добавляя зелень, хорошо будет размять её в ступке для наилучшего раскрытия аромата
— при желании, любой напиток можно слегка подсластить, добавив ложечку натурального мёда
— за один прием следует выпивать не более одного стакана, в сутки рекомендованный объём составляет около 2 — 3 литров в зависимости от физиологических особенностей
Благодаря своим полезным свойствам Детокс-вода выступает отличной альтернативой покупным напиткам, в составе которых присутствуют химические добавки.
Обзаведитесь удобной бутылочкой и носите воду с собой. Таким образом, у вас появиться шанс утолять жажду в любом месте и подзаряжать каждую клетку своего организма пробуждающей энергией целительного напитка.
