Семь секретов сияющей кожи

Правильно принимать душ

Защитите вашу кожу, ограничивая время нахождения под душем до 10 минут, также лучше использовать теплую, а не горячую, воду.

Тепло фактически высушивает влагу с поверхности кожи.

Другая стратегия: Отказаться от мыла Необходимо использовать средства, содержащие увлажняющие компоненты, такие как натуральные масла и керамиды.

Регулярное отшелушивание

Один или два раза в неделю, необходимо отшелушивать мертвые клетки кожи. Мочалка замечательное средство для этого, но для достижения наилучших результатов, необходимо использовать скраб.

Скраб нужно наносить на  кожу круговыми движениями.  Ваша кожа будет выглядеть лучше и станет более мягкой и шелковистой.

Кроме того кремы и лосьоны лучше действуют на хорошо очищенной коже. Главное не использовать скрап слишком часто, так как вы можете пересушить кожу.

Оставайтесь гидратированной

Хорошее обеспечение влагой ваших клеток кожи должно быть и изнутри. Необходимо выпивать больше воды. Специалисты рекомендуют выпивать в день по 2 литра воды.

Вы можете улучшить гидратацию и другими методами. Необходимо использовать прохладный увлажнитель воздуха, чтобы вернуть влагу в окружающую среду и сохранить кожу здоровой.

Дайте вашей коже отдохнуть

Ночное время, это время когда кожа обновляется и восстанавливаются силы организма. Стремитесь к семи, восьми часов непрерывного ночного сна для оптимального отдыха и омоложения кожи.

Витамины

Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты и витамины  помогают уменьшить воспаление в организме и помогает коже удерживать влагу.

Омега-3 жирные кислоты и витамины восстанавливают поврежденные и защищают здоровые клетки.

Увлажняйте кожу

Если у вас сухая кожа, скорее всего, вы наносите увлажняющий крем после ванны или душа. Для усиления эффекта лучше превратить его в расслабляющий ритуал.

Возьмите большое количество увлажняющего крема на руки, согрейте крем перед нанесением на кожу. Наносите увлажняющий крем круговыми движениями по всему телу.

Сделайте то что вы любите

Когда вы счастливы в душе, это видно снаружи.

Так что используйте то, что расслабляет вас и делает вас счастливым, например проводите время с домашним животным, ходите на свидания или занимайтесь йогой.

Вы будете улучшать ваше тело и ваш разум в этом процессе.


Ваши комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.