Всем нам с детства известно, что закаливание помогает избежать простуды. А происходит так потому, что с его...
Спорт
В разделе вы найдете информацию о различных видах физической активности, которые помогут вам поддерживать себя в хорошей форме. Вы узнаете о преимуществах различных видов спорта, о том, как выбрать подходящий вид физической активности для себя и как правильно тренироваться. Также в данном разделе вы найдете полезные советы о питании и здоровом образе жизни.
Все больше и больше становится людей, которым заниматься только традиционными видами отдыха и спорта становится банально и...
Целых 82 процента россиян заявляют, что умеют кататься на велосипеде. Однако только 18 процентов из них пользуются...
Советы фитнес-тренера Даша использует силовые тренировки с отягощениями, чтобы накачать ягодицы. Она признается, что когда-то боялась спортзала...
Дыхание – это основа жизни. Если мы умеем правильно дышать, мы будем долго и здорово жить. Наука...
Упражнения для сохранения здоровья. Всего лишь 5. Выполняйте их каждый вечер перед сном. Они помогут снять напряжение...
Спорт – это здоровье, хорошая фигура, общение и просто прекрасное времяпрепровождение. Но порой так тяжело заставить себя...
При пассивном образе жизни крайне важно заниматься спортом, чтобы поддерживать организм в тонусе и получать достаточное количество...
Позвоночник – это очень неустойчивая конструкция, состоящая из 24 позвонков, соединенных между собой межпозвоночными дисками. Правильная осанка...
После того как начинающий спортсмен познал азы бодибилдинга, разработал для себя программу тренировок и разобрался, какие продукты...
Мозг является нашим центром мировосприятия и понимания окружающей действительности. Именно в наших мыслительных процессах рождаются наше позитивное...
Для качественной тренировки необходимо развивать гибкость, ошибочно считать, что это необходимо только балеринам или гимнасткам. Не всем...
Рабочий день в офисе связан со значительной нагрузкой на организм, так как работник, как правило, большую часть...
Когда речь заходит о внешнем облике талии, то чаще всего визуально представляются бока. Однако, обычно мало кто...
Любая девушка мечтает о красивом, подтянутом животе, но необходимо помнить, что внимание нужно уделять не только прямым...
Каждая из нас часто задает себе вопрос: как прокачать все мышцы тела, приобрести плоский живот, улучшить осанку...
Для того чтобы составить фитнес-план, нужно полностью пересмотреть свой режим питания. Но опять же не загоняйте в рамки...
Футбол – все-таки, что же это такое? Что же он делает с людьми, и стоит ли его...
Изящный плоский живот с глянцевых журналов — не миф, а реальность, которая под силу каждой девушке. Без...
Экстремальные виды спорта у большинства людей принято ставить в один ассоциативный ряд с ушибами, ссадинами и переломами....
Человеку в жизни всегда требуется чем-то заниматься. Мало кто может усидеть много времени без дела. Поэтому стало...
