Синяки под глазами могут быть сигналом возникновения болезни сердца или почек или следствием вашего не здорового образа жизни.
Недосыпание, стресс, хроническая усталость, нехватка витаминов, вредные привычки – темные круги под глазами являются отражением всего этого. Если врач не выявил у вас выше упомянутых проблем со здоровьем, значит, причину вы уже знаете.
Как же избавиться от ненавистных синяков под глазами, не покупая дорогие крема и гели?
Первое, что вы должны установить себе за правило – спать не менее 7 часов. Причем, важно, чтобы вы ложились спать вечером.
Такая привычка, кстати, содействует не только устранению синяков под глазами – это в целом улучшает ваше самочувствие на протяжении всего дня.
Второе – постоянные прогулки на свежем воздухе. Это касается как тех, кто большую часть времени сидит дома, так и тех, кто вынужден весь день находиться в пыльном, загазованном машинами городе.
Не обязательно выезжать “на природу” за город. Наверняка, недалеко от вашего дома есть уютный парк. Час легкой и приятной ходьбы будет очень полезен.
Третье правило – всегда проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Особенно перед сном.
Четвертое – сократите количество употребляемого алкоголя и табачных изделий. Бокал вина за ужином позволить себе можно, но всегда нужно знать меру.
Пятое правило самое приятное и легко выполнимое – употребляйте в пищу как можно больше цитрусовых. Витамин С укрепит стенки кровеносных сосудов. Апельсины и соки-фреш отныне ваши лучшие друзья!
Шестое правило – не пейте много жидкости перед сном, особенно чая и кофе. Если вы любитель заварить крепкого чайку перед сном, это правило покажется вам трудно осуществимым.
Однако, всегда можно использовать альтернативу, верно? Вот успокаивающий травяной чай в небольшом количестве вреден не будет.
Седьмое – теперь ваш любимый чай вы будете употреблять не внутрь перед сном, а наружно. Сделайте чайный компресс на глаза и, охлажденным, оставьте его на 10 минут.
После снятия, будет полезно протереть кожу вокруг глаз кусочками льда.
Восьмое правило – используйте компрессы из травяного льда. В формочки залейте отвар ромашки, васильков или петрушки и приложите кусочки льда поверх платка или ватного диска.
Такую процедуру лучше всего проделывать перед сном. Также можете использовать маски из огурца и картофеля.
Однако, если у вас очень чувствительная кожа, то может проявиться аллергическая реакция на такие чайные отвары. Не расстраивайтесь, выход есть.
Вы можете попробовать косметические средства по уходу за кожей вокруг глаз или трансдермальные пластыри. Такие пластыри содержат специальный охлаждающий гель, содержащий экстракты зеленого чая и женьшеня, которые снижают вероятность появления отеков.
