Лечение целлюлита: массаж и банки

Если овладеть некоторыми нехитрыми приемами, лечение целлюлита можно проводить и в домашних условиях.

И одним из самых доступных, а также довольно эффективных методов лечения целлюлита является массаж.

Если правильно его применять, можно добиться значительных результатов.

А именно: улучшить кровообращение в капиллярах, обмен веществ между клетками и межклеточной жидкостью, циркуляцию лимфы, вывод лишней жидкости из тканей; ускорить процесс выведения продуктов обмена, процесс восстановления клеток; освободить мышцы от шлаков, сделать соединительные ткани более гибкими, улучшить состояние кожного покрова.

Как же все это реализовать? Об этом – подробнее в нашей статье.

Массаж от целлюлита

Правильный массаж от целлюлита производится плавными, легкими движениями.

Начинать его делать нужно медленно, постепенно ускоряя темп. Лучше всего приступать к массажу, когда мышцы расслаблены и достаточно разогреты. Если вы не используете специальных средств для массажа, на руки нанесите тальк.

Антицеллюлитный массаж только тогда будет иметь эффект, если его длительность составит не менее получаса-часа. А периодичность – раз-два в неделю. Массаж нужно делать снизу вверх, движениями по направлению к сердцу.

Нельзя массировать область паха, внутреннюю часть бедер вокруг лобка, подколенную впадину. Живот массировать нужно деликатно, легкими движениями. А вот при варикозном расширении вен, при сердечных заболеваниях, болезнях кожи от такого массажа нужно воздержаться и попробовать другие виды лечения.

Начинается массаж против целлюлита с поглаживания. Просто поглаживайте тот или иной участок тела пальцами, что улучшит кровообращение в капиллярах. Затем приступайте к растиранию – это повысит тонус кожи и уменьшит толщину подкожного слоя жира, активизирует вывод жидкости. Не забывайте, что движения делаются снизу вверх.

Следующий этап массажа – надавливание. Оно может быть глубоким либо поверхностным. При глубоком надавливании кожу разминают, как тесто, а при поверхностном – просто оттягивают и отпускают. Такой прием возвращает тонус мышцам. Наконец, заканчивается массаж похлопыванием – это серия ударов с разной интенсивностью. Удары наносят пальцами или «костяшками» пальцев, сжатых в кулаки.

Такие манипуляции вполне заменяют массажеры от целлюлита, хотя они во многом облегчают проведение антицеллюлитного массажа. Вам могут пригодиться массажеры в виде специальной щетки из натуральной щетины, а также с длинной ручкой. Щеткой массаж лучше всего делать утром сразу после подъема или вечером перед сном. Используя щетку, стоит знать, что массировать участки кожи, где есть повреждение или раздражение, не стоит. Не нужно массировать мокрую либо влажную кожу – ее можно сильно растянуть.

Банки от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита является весьма популярным средством избавления от этого дефекта.

Его действие заключается в том, что вакуум, создаваемый в банках, раздражает кожные рецепторы, а кожа становится эластичной, упругой и гладкой.

Предназначенные для массажа банки от целлюлита производятся из пластика, они гибкие и простые в использовании. На кожу нужно нанести небольшое количество массажного масла, затем надавить на специальный «грибок», прижать банку к коже и отпустить «грибок». После этого банка прилипнет. Она должна легко перемещаться по коже и не создавать сильных болевых ощущений. Выполняя баночный массаж, важно помнить о том, что движения должны быть направлены снизу вверх.

Нельзя применять банки для лечения целлюлита, если у вас имеются воспалительные заболевания кожи, злокачественные опухоли, болезни сердца, туберкулез, тромбоз сосудов, инфекционные заболевания и варикозное расширение вен.