Лечебные ванночки для ног

Лечебные ванночки для ног

Именно эфирные масла делают эту процедуру для ног не только приятной, но и чрезвычайно полезной. Эфирные масла как и лечебные травы обладают широчайшим спектром воздействия — противовоспалительное, антисептическое, антибактериальное, противогрибковое — они не просто смягчают кожу, но и оказывают  опосредованное воздействие на весь организм в целом, тем более, что на ступнях располагается огромное количество энергетических точек, связанных со всеми внутренними органами.

Кроме того, ароматические масла в ванночках для ног помогают нормализовать кровообращение, а хорошее кровообращение — гарантия того, что Вы будете защищены от целлюлита.

Самыми распространенные эфирные масла для данной процедуры это — масло эвкалипта, лаванды, лимона, шалфея, кипариса, ромашки, розмарина, мяты перечной, чайного дерева и герани. Так как натуральные эфирные масла в воде не растворяются, следует использовать эмульгатор — в данном случае это может быть чистая (без красителей) морская соль.

Дозировки следует соблюдать следующие: на 1 ст л морской соли 1-4 капли выбранного эфирного масла, для этого количества достаточно 6 литров воды.

Если раньше Вы не применяли рецепты ароматерапии, начинать следует с минимальных дозировок масел. Итак, вот некоторые рецепты, которые Вы можете использовать для того, чтобы снять усталость с ног и смягчить кожу.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Для омолаживающего эффекта ног добавьте масло эвкалипта и мяты перечной — 3-5 капель в сумме. Держать ноги в воде 15-2 минут. Кроме того, мята очень хорошо снимает усталость с ног и освежает. Можно использовать эти масла по отдельности.

Подпитает, освежит кожу ног и зарядит Вас энергией ванночка с добавлением масел розмарина и эвкалипта (по 2 капли каждого масла). Продолжительность процедуры 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! Перед применением того или иного эфирного масла, изучите подробно его действие.

Например, ванночка для ног с добавлением розмарина противопоказана гипертоникам, т к розмарин повышает давление.

Если у Вас часто немеют ноги, Вам поможет ванночка с добавлением масла лаванды и розмарина, по 3 капли каждого масла. Продолжительность 15 минут.

Расслабиться и снять усталость с ног поможет ванночка с добавлением 3 капель лавандового и 2 капель ромашкового масла. Продолжительность 15 минут.

Женские советы:  Эфирное масло грейпфрута: показания и способы применения

Успокаивающее действие при стрессе и нервном напряжении окажет следующий состав: 3 капли масла розмарина, 2 капли масла мяты перечной, 1 капли лавандового масла. Продолжительность 20 минут.

Тем, то страдает повышенной потливостью ног поможет такая ванночка: развести в теплой воде 1 каплю эфирного масла лимона, 2 капли шалфейного и 3 капли кипарисного масла. Продолжительность 15-20 минут.

Так же для борьбы с неприятным запахом ног и при грибковых поражениях добавляйте в ванночку масло чайного дерева — сильнейшего антисептика и противогрибкового средства.

Ванночки для ног — залог из красоты и здоровья

Скраб для ног

Перед тем, как побаловать себя данной водной процедурой, следует подготовить кожу ног. Для этого сначала ноги нужно хорошенько вымыть с мылом, а затем обработать скрабом: удаление ороговевшего слоя поспособствует лучшему проникновению эфирных масел, что усилит их благотворное действие.

Скраб можно приготовить самостоятельно, так же добавив аромамасла: возьмите стакан чистой (белой, без красителей) морской соли и добавьте 1 ст л масла — основы, лучше если это будет масло миндаля, можно использовать масло жожоба или соевое. Добавьте 5 капель эфирного масла мяты перечной или лаванды или эвкалипта — какое Вам больше

нравиться, либо по 1-2 капли каждого из этих масел. С помощью готового ароматического солевого скраба хорошенько обработайте ступни ног в течение 1-2 минут, ополосните ступни и принимайте ванночку. Воду делайте теплую либо прохладную, в зависимости от ваших предпочтений. Как правило, в холодное время года хочется тепла, а в жару — прохлады.

Поле ванночки ополосните ноги, промокните их полотенцем и для лучшего питания кожи нанесите питательный крем, в который так же можно добавить свое любимое эфирное масло: на 30 мл крема 4-5 капель масла.

Ванночки для ног — прекрасное средство для борьбы с усталостью и тяжестью в ногах, гарантия красивой, мягкой кожи, что особенно актуально становиться с приходом лета, когда мы носим открытую обувь. кроме того, эта процедура также поможет Вам расслабиться и отдохнуть после рабочего дня.

Главное, соблюдайте точные дозировки и следуйте рекомендациям и Вы обязательно ощутите прилив новых сил и легкость.

Женские советы:  Правильное нанесение ароматов

Дорогие читательницы, если Вам понравились наши рецепты, пожалуйста, поделитесь ими с подругами, для этого есть кнопочки соц сетей. Если у Вас есть свои истории использования ароматических ванночек для ног, пожалуйста, поделитесь Вашим опытом и результатами в комментариях. Будьте здоровы и красивы!

Аватар
Author: Света

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.