Понятия «целлюлит» в медицине нет, это слово появилось недавно и не от врачей. В медицине есть понятие «лишний вес». Признаки целлюлита – ямки и бугорки подкожного жира, расположенного неровно. Это не болезнь, и вреда для здоровья нет.
Сейчас в моде женщины с узкими бедрами. Но чтобы женщина смогла выносить ребенка, позаботилась природа. Позаботилась природа и о том, чтобы ребенок мог выжить даже в холоде, голоде и любых неблагоприятных условиях. Для этой цели у женщин в области бедер и живота часто откладывается жирок, который охраняет еще не родившегося ребенка и позволяет ему комфортно себя чувствовать. Именно эти места называют целлюлитом.
Чтобы от жировой прослойки избавиться, коммерсанты нашим женщинам предлагают кремы, пищевые добавки и другие чудо-средства. Возникла необходимость эту проблему определить каким-то словом, так появилось название «целлюлит». Это значит, что, вступая борьбу с целлюлитом, вы спорите с собственной женской природой.
Конечно, всегда выглядеть подтянутой хочет каждая женщина, но избавиться от лишних килограммов это одно, и совсем другое – уплотнить жировую ткань.
Если тело потеряло упругость, а кожа напоминает апельсиновую корку, измените питание, но в разумных пределах. Помните! При любом ограничении в еде включается механизм накопления жира, потому что клетки организма чувствуют угрозу, а питание начинает откладываться про запас. Поэтому вы можете похудеть, ограничивая себя в еде, и в то же время обзаводитесь подкожными жировыми отложениями.
Специальные кремы и мази не эффективны, и стоят довольно дорого. Даже если подействует дорогой крем, это будет не надолго. Но унывать не стоит, так как есть способы расстаться с лишним подкожным жиром.
Избавиться от ненавистной подкожки помогут аэробика, танцы, лыжи, бассейн. Здесь есть одно условие – движение должно радовать. Радость должна отложиться на клеточном уровне, и только тогда появится положительный результат.
После занятий нужно принять расслабляющую ванну с добавлением морской соли при температуре воды 37-38°. Через 7-10 дней лучше принимать душ с более низкой температурой воды до 34-35°, чередуя с душем контрастным, что очень полезно, особенно для тех кто на конкурс трейдеров тратит много энергии. Сильные струи направляйте на живот и бедра, а жесткой рукавичкой делайте специальной массаж. При таких условиях уплотняется жировая ткань, и исчезает рыхлость.
Массаж с солью тоже эффективен. Для такого массажа соль мелкую нужно смешать со сливками, и этой массой натереть тело и массировать проблемные зоны.
Вы помните, что в детстве родители не давали вам хватать еду со стола не вовремя, чтобы не испортить аппетит. Теперь же советуют аппетит портить. Как? Часто есть и понемногу. В рационе должно быть больше овощей, злаков и не должно быть изысканных блюд. Чем еда проще, тем лучше. В вашем меню должна прописаться отварная рыба или мясо, капуста или морковь тушеные, каша гречневая с одной ложкой масла. Между приемами пищи промежутки должны составлять 30-40 минут и больше, пока еда в желудке находится, потому что разные продукты перевариваются разное время, например, мясо переваривается дольше. Если вы съели кусочек мяса, перерыв между приемами будет длиннее, запивать и заедать мясо не нужно. Это на руку тем, кого рынок forex или важная работа заставляет не терять много времени на частые перекусы.
У всех людей разный обмен веществ. Конечно, иметь стройную фигуру хочет каждая женщина. Вспомните женщин вашего рода, если они пышечки, значит, конституция вашего тела и обмен веществ передались вам по наследству. Поэтому не нужно спорить с природой, а надо подправлять ее. Нужно не копить лишние килограммы, не давать коже отвисать и дрябнуть, и не комплексовать. Приятнее видеть жизнерадостную пышечку, чем голодную, хмурую и худую женщину.
