Секреты стройности и красоты Веры Брежневой
Веру Брежневу по праву можно считать символом нашей эпохи. Популярность и признание она получила, будучи участницей группы
«ВИА Гра», затем последовала сольная карьера? и опять успех. Параметры ее тела близки к модельным, внешность притягивает взор, песни занимают верхушки хит-парадов, а проекты с ее участием обречены на успех. Глянцевые журналы выстраиваться в очередь за право на фотосессию Веры Брежневой для обложки своего журнала. Не об этом ли мечтает каждая вторая женщина? А ведь она мама двух дочерей. Как при такой карьерной загруженности ей удается столь свежо и прекрасно выглядеть? Вера с улыбкой отвечает словами своей песни: «Я знаю пароль». Речь идет о пароле в мир красоты и здоровья, который она с радостью согласилась раскрыть для нас.
На первом месте в достижении красивой точеной фигуры стоит фитнес, который помогает добиться стройности и гибкости всего тела, а так же способствует поддержанию тонуса мышц. Диет Вера Брежнева не придерживается, так как является сторонником правильного питания. Особое внимание она уделяет питьевому и пищевому режиму, которые помогают грамотно распределить потребляемые калории и обеспечивают здоровый процесс метаболизма. Конечно же, как и у любого человека, у Веры Брежневой есть свои гастрономические пристрастия: морепродукты, овощи, фрукты и сыр, а так же запрет на сахар, мучные изделия, к которым относят макароны и хлеб, майонез, шоколад и шампанское.
И последний секрет, который раскрывает Вера Брежнева – это здоровый и полноценный сон, который является неотъемлемой составляющей хорошего самочувствия и отличного настроения.
Секреты молодости и красоты Валерии
Благодаря всепоглощающему желанию петь, Валерия прошла не простой путь от никому не известной девушки из провинциального городка, до звезды мировой величины.
На сегодняшний день она успешная и популярная певица, любимая жена, счастливая мама троих детей. Если спросить о ней у коллег по «цеху» то в ответ вы услышите: « Стильная, красивая, ухоженная, стройная, молодая, энергичная и просто роскошная женщина». Мужчины смотрят ей вслед, провожая восхищенным взглядом, женщины стремятся наследовать ее стиль и разгадать секреты непревзойденной красоты и молодости.
Вот правила по уходу за собой, которым Валерия отдает предпочтение:
– полноценный спа-день с совмещением процедур по уходу, когда одновременно работают несколько мастеров с волосами, руками, ногами и лицом. Это помогает экономить драгоценное время и способствует полному расслаблению в руках профессионалов
– тщательное и деликатное очищение кожи лица от воздействия окружающей среды и остатков косметики, это обязательное правило по уходу за лицом
– регулярное применение масок с коллагеном, которые помогают поддерживать упругость кожи, здоровый цвет лица
– сбалансированное и правильное питание, без которого путь к здоровью и красоте закрыт. Широкий ассортимент свежих фруктов и овощей в повседневном рационе, и только те продукты, которые не содержат вкусовых добавок
– соблюдение четырех православных постов, дающих возможность отдохнуть телу и душе
– однодневная разгрузка организма на гречке (сваренной без добавления соли, масла и сахара), коричневом рисе (который лучше белого за счет меньшего содержания в нем крахмала) или фруктах оранжевого окраса (за отсутствием повышенной кислотности)
– каждодневные физические тренировки с сочетанием йоги и аэробных нагрузок
– отсутствие вредных привычек
Каждое из этих правил является неотъемлемым звеном в сохранении здорового тела и гармонии с ним.
Секреты красоты Сальмы Хайек
В далеком 1991 году никому не известная двадцатипятилетняя Сальма Хайек приехала покорять Лос-Анджелес.
Ее мечтой было стать звездой кино. Даже осознание того, что мексиканке по происхождению шансы добиться славы в Голливуде равны нулю, она твердо начала двигаться к поставленной цели. Ее красота не могла остаться не замеченной, и так думала не только Сальма. Знаменитые режиссеры Родригез и Тарантино украсили свои фильмы именно мексиканской изюминкой, они сделали ставку на необычный типаж актрисы и не проиграли. Фильмы, в которых снялась Сальма Хайек стали кассовыми. Она номинант на премию «Оскар», лицо знаменитых брендов, кумир. Многие хотят знать секрет ее красоты и вечной молодости, ведь сейчас актрисе 46 лет, а она все по-прежнему хороша собой, и кажется, что годы играют только в ее пользу. Одним из секретов Сальмы по уходу за лицом является минеральная вода, которой она при помощи пульверизатора орошает свое лицо. Такую процедуру она совершает после нанесения макияжа, для его закрепления, в течение дня, чтобы освежить кожу, и в конце дня, когда кожа очищена и готова ко сну. Как утверждает сама актриса, именно минеральная вода придает ее коже здоровый и ухоженный вид. Сальма придерживается правила не умываться по утрам, и полностью исключает мыло для умывания, считая, что именно мыло сушит кожу, делая ее стянутой. Она взбрызгивает лицо холодной водой, после чего наносит увлажняющий крем и лишь за тем тональную основу. В макияже придерживается теплой гаммы оттенков, считая, что самый лучший макияж это тот, который менее заметный окружающим и создает вид ухоженного и красивого лица. Вечером основное внимание она отводит уходу за кожей глаз, при этом использует антивозрастные крема для век, которые предотвращают отечность и темные круги под лазами.
Сегодня Сальма Хайек одна из самых востребованных актрис, она счастливая мама и жена, а ее фигура остается пределом мечтаний, ей подражают и завидуют. И все это при том, что сама Сальма не истязает себя диетами и физическими нагрузками. Она призывает всех женщин любить свое тело и заботиться о его красоте, ухаживать за собой и делать это каждый день. Здоровый сон, любовь дорогих ей людей, правильное питание и каждодневный уход за лицом – вот составляющие ее успеха.
Секреты красоты от Дженнифер Энистон
Ни для кого не секрет, что этой голливудской знаменитости в этом году исполнилось 45, но как прекрасно она выглядит.
Складывается впечатление, что с каждым годом она становится все краше. Журналы борются за право размещения звезды на своей обложке, экземпляры с фотографиями Дженнифер, распродаются миллионными тиражами, ее красотой восхищаются, ей подражают, на нее стремятся быть похожими, она возглавляет топы самых красивых людей планеты. В чем секрет такой популярности?
Одним из секретов является питание. Но всегда ли Дженнифер задумывалась о том, что и когда она ест? Еще в двадцатилетнем возрасте она была мало привлекательной пышечкой. Как рассказывают ее близкие, они и представить себе не моги, что с такой внешностью она станет актрисой. Перепробовать массу диет, ей удалось сбросить 16 килограмм и получить заветную роль в сериале «Друзья». Дженнифер отказалась от фастфуда, сладких напитков и быстрых перекусов на ходу, разделив прием пищи на завтрак и обед, полностью отказавшись от ужина. Если сейчас спросить ее, какой диеты она придерживается, то в ответ вы услышите, что ни какой. Главное это сбалансированное и правильное питание, питьевой режим, в день она выпивает более двух литров воды, отказ от алкоголя, мучной и жирной пищи. В свое каждодневное меню, она включила салаты из овощей, фрукты и морепродукты.
Занятия спортом – вот еще один секрет, признается Дженнифер. Для себя она выбрала Йогу, которая дает ей физическую нагрузку, развивает гибкость мышц, формирует осанку, при этом помогает расслабиться и восстановиться.
Естественный макияж, ухоженные волосы, правильно подобранный стиль в одежде, это уже завершающие штрихи к роскошному телу Дженнифер Энистон. Не забывайте ухаживать за собой в любом возрасте – это главный, который она дает женщинам.
Секрет непревзойденной красоты Клаудии Шиффер
На сегодняшний день Клаудии Шиффер 42 года, но она по-прежнему считается иконой красоты в мире моды.
Она мать двоих детей, а ее лицо и тело все также востребованы у косметических брендов признанных во всем мире. Как ей это удается?
По словам самой Клаудии, она вовсе не стесняется своего возраста, поэтому ни когда его не скрывает, больше того, ей нравится, что прожитые годы оставляют след на ее лице в виде морщинок, это естественно и ни как не может служить поводом для переживаний.
После рождения Клаудия как большинство женщин переживала прибавку в весе. Как утверждает сама модель, она очень любит вкусно поесть и знает наизусть все ресторан с вкусной едой, ее гастрономическим пристрастием являются сосиски с картофелем и разнообразная выпечка, но это не помешало ей вернуть себе прежние привлекательные формы. С лишними килограммами, она советует бороться при помощи правильного питания, натуральных соков и так любимой ею аквааэробики и пилатеса.
Но главным секретом своей красоты Клаудия Шиффер считает здоровый и глубокий сон, именно он помогает звезде отдохнуть, восстановиться и набраться сил. Благодаря сну ей с легкостью удается поддержать себя в форме. При этом большое внимание модель уделяет подушке, она утверждает, что лучше остановить свой выбор на округлом ортопедическом валике, желательно, чтобы наполнителем служили только природные материалы.
Главным в жизни модели является семья и любимые дети, она призналась, что подумывает о рождении третьего ребенка, потому что дети это счастье, а проблемы с фигурой ей не страшны.
Поделиться:
