Прогулка зимой с ребенком крайне необходима для его здоровья, а ежедневная прогулка зимой со своим ребенком, принесет не только массу удовольствий и радости, но и повысит иммунитет вашего малыша, закалит его организм и тогда никакая простуда его не одолеет.
Перед выходом на прогулку покормите ребенка, сытые дети переносят холод намного легче. Всегда одевайтесь первыми, а уже потом одевайте ребенка, иначе он может вспотеть. Если он умеет одеваться сам, то одевайтесь вместе.
Прогулка зимой с ребенком требует особой внимательности. На морозе могут пострадать кожные покровы. Поэтому минут за 20 до выхода намажьте открытые участки тела малыша специальными защитными средствами. Также, можно намазать его губы гигиенической помадой.
Дышать зимой прохладным воздухом очень полезно. Организм закаляется, тонизируется нервная система, происходит активный обмен веществ. Все это дает отличный оздоравливающий эффект.
Детские специалисты говорят, что прогулка зимой с ребенком должна быть в идеале, не реже двух раз в день. Время проведенное на улице, выбирается для каждого ребенка индивидуально.
Если у ребенка ослабленный организм и он мало гулял осенью, то лучше гулять по 15-20 минут 2-3 раза в день. Постепенно увеличивайте длительность прогулок. Норма прогулки составляет 1,5-2 часа за один раз.
Неблагоприятными условиями для прогулки зимой с ребенком старше 3 лет являются сильный ветер, температура воздуха ниже 17 градусов, повышенная влажность. Другая погода – это не повод сидеть дома. Можете одеть дополнительный слой одежды, сократить время прогулки, а от ветра можно спрятаться в безветренных местах.
Зимой очень трудно заболеть вирусными инфекциями, вирусы не выдерживают низкую температуру, они просто погибают.
Для того, чтобы определить замерз малыш и не пора ли домой, потрогайте его спину за воротником. Если у ребенка теплая и сухая спина, то можете смело гулять дальше.
Вернувшись домой обязательно просушите одежду и обувь. Приучайте малыша сушить свою обувь и варежки самому.
Если ребенок много бегал и резвился на улице, то дома разотрите его полотенцем, оденьте сухое белье.
Помните, что теплые и сухие стопы ребенка – хороший показатель. Холодные стопы говорят о том, что было переохлаждение. Горячие и вспотевшие стопы – перегревание. Пот указывает на то, что перед следующей прогулкой нужно одеться полегче.
После хорошей и активной прогулки у детей проявляется отличный аппетит. Накормите его горячим супом, дайте чаю с малиной или шиповником.
Прогулка зимой с ребенком – это подарок ему и его здоровью, дарите его каждый день!
Помнится со мной родители частенько гуляли.
Абсолютно правильно написано, полностью поддерживаю. Мамы, не ленитесь, думайте о здоровье детей.
Согласна с каждым вашим словом, однако именно зимой так сложно решится на эту прогулку, просто кошмар… меня одолели угрызения совести.
Да, к сожалению, многие мамы не совершают такую прогулку даже один раз день. Надо думать о здоровье ребёнка всегда и сделать так, чтобы прогулка приносила удовольствие и маме и ребёнку.
Подарок? Я думал, что некоторые вещи воспринимаются как должное… А сегодня в подарок твоему здоровью завтрак… не отравленный.
К сожалению, сегодня это именно подарок.Темп жизни наших детей, да и нас с вами очень жесткий. Часто даже у младших школьников и дошколят 5-6 лет, нет не только времени, но и сил лишний раз погулять. А это очень печально.