Как справиться с ревностью

Как справиться с ревностью

Часто ли вы задаете себе вопрос: «Как справиться с ревностью?». И вообще, почему такое чувство возникает?

Когда человек ревнует, им могут руководить такие эмоции, как страх, неуверенность в себе, обида и т. д. Но многие из нас даже не догадываются, что если жить этим чувством постоянно, то это может не только негативно отобразиться на настроении человека, отношении к нему в обществе, но и даже на состоянии его здоровье (начинаются постоянные головные боли, учащается пульс и пр.).

Основной из самых часто встречаемых «веток» этого чувства является ревность любимого человека к другим. Каковы же причины возникновения этого «порока» и как с ним бороться?. Как очень часто бывает, уже при первых проявлениях чувства влюбленности к своей «второй половинке», мы начинаем испытывать чувство собственности. То есть: «ты — мой (моя), и я тебя никому не отдам». Но такая модель поведения ошибочна в корне, так как каждый человек имеет право на собственное пространство, свои желания и т.д. Нужно помнить о том, что любимый человек – это не вещь, которую вы купили и можете управлять ею по собственному усмотрению. Ни в коем случае не проявляйте чувство открытой ненависти и агрессии к воображаемым соперникам, иначе потеряете чувство собственного достоинства и будете выглядеть смешно и жалко в глазах других людей.

Нередко ревность возникает на основе заниженной самооценки и неуверенности в себе. Проще говоря, мы начинаем задавать себе вопросы: «а вдруг этот человек находится рядом со мной только из-за чувства жалости?», «а может он (она) познакомился (-лась) со мной в корыстных целях?» и т.д. Как правило, такие сомнения наиболее часто возникают у людей, которые считают себя непривлекательными, никому не нужными, хуже других в каких-то моментах. Как говорят психологи, причины вот таких комплексов кроются в далеком детстве. Поэтому постарайтесь как можно быстрее поменять свое мировоззрение. Не зацикливайтесь на своих каких-то недостатках, которые очень часто бывают мнимыми и надуманными. Направьте свое внимание только на положительные стороны, ведь вы не хуже других, вы — индивидуальны. И помните, что главным ответом на вопрос «как справиться с ревностью?» является уверенность в себе и чувство доверия к любимому человеку.

Изобилие свободного времени тоже может сказаться на проявлении ревности. То есть, такое положение вещей, когда день вашего любимого человека буквально расписан по минутам, а вы просто ленитесь дома, может спровоцировать возникновение лишних ненужных мыслей, и как результат — возникает чувство ревности. В этом случае мы начинаем отвлекать и «доставать» человека постоянными звонками и сообщениями, задаем навязчивые и вызывающие раздражающие вопросы и т.д. Чтобы этого избежать, найдите себе занятие по душе, придумайте хобби, и тогда времени на всякие необоснованные домыслы будет меньше.

Приведенные рекомендации совсем несложные, если придерживаться их и постоянно работать над собой, проблемы как справиться с ревностью не возникнет. Удачи вам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.