Горловая чакра, также называемая чакрой общения, является нашим внутренним голосом и имеет в основном метафизическое измерение. Правильно гармонизированная, она позволяет нам легко показывать свои эмоциональные состояния, и мы можем прислушиваться к себе, а значит – правильно определять свои потребности. Горловая чакра является своего рода мостом между сердцем и разумом. За что еще она отвечает? Как распознать его недостаток и как его разблокировать?
Место горловой чакры в системе чакр
Система чакр состоит из семи основных энергетических центров, в которых накапливается энергия. У каждого из них своя функция, а также свой цвет темы и камни-покровители. Эта система была создана несколько тысяч лет назад. Она связана с традициями индуизма. Само слово «чакра» происходит из санскрита и буквально означает «колесо» или «водоворот». Достижение гармонии во всех чакрах обеспечивает счастливую жизнь в достатке и успех во всех сферах жизни (как внутренней, так и внешней).
Основная энергетическая система состоит из:
- Корневая чакра (корневая чакра)
- Сакральная чакра (крестцовая чакра),
- Чакра солнечного сплетения,
- Сердечная чакра,
- Горловая чакра,
- Чакра третьего глаза,
- Коронная чакра.
Горловая чакра — что это такое и за что она отвечает?
Горловая чакра является пятой чакрой в энергетической системе. Она расположен между шеей и ключицей, и ее энергия также исходит от щек, языка, губ и ушей. Иногда также указывается, что она расположена в центральной точке горла, но ее расположение может варьироваться в зависимости от индивидуальной анатомии данного человека.
На санскрите эта чакра называется «Вишудха», что переводится как «очищение». Считается нашим внутренним голосом, благодаря которому мы можем очиститься от негативных эмоций, а также дать им имена и придать им немного другое измерение. Горловая чакра, как и чакра третьего глаза, имеет метафизическую природу. Считается мостом, соединяющим сердце с разумом.
Первостепенной задачей горловой чакры является общение, самовыражение, а также установление гармоничных и здоровых отношений с внутренним миром. Она чрезвычайно важна, поскольку соединяет нижние чакры с головными чакрами (коронной и третьим глазом). Поэтому, если она не работает должным образом, она также нарушает работу вышеупомянутых чакр.
Достижение баланса энергии горловой чакры позволяет нам легко экстериоризировать себя — выражать собственные мысли и эмоции, а также легко общаться с миром. Кроме того, мы также можем указать свои сильные и слабые стороны, а значит – еще и эффективно над ними поработать.
Гармония в горловой чакре заставляет нас чувствовать себя хорошо, и нам не нужно искать одобрения у других. У нас сильное чувство собственного достоинства, и даже нелестные мнения других людей не способны его поколебать.
Горловая чакра – цвет, камни и музыка
Каждому энергетическому центру в нашем теле присвоен определенный цвет, камни и музыка. Они не случайны, потому что поддерживают работу над потоком энергии, а также помогают очистить чакру в случае блокировки.
- Цвет: Ведущие цвета для горловой чакры — синий и голубой (цвет воды и неба — особенно ночью). Для достижения гармонии в горловой чакре можно находясь на природе глядеть в небо или воду.
- Драгоценные камни: Камнями-покровителями горловой чакры являются бирюза, аквамарин, кальцит, голубой агат, голубой кварц и голубой турмалин. Работая над этим энергетическим центром, мы можем использовать упомянутые выше камни для медитации и созерцания.
- Музыка: звук, свойственный горловой чакре, это звук частотой 720 Гц, т.е. пространственный звук, как и кельтская музыка. Мы можем использовать их, чтобы медитировать, аффирмировать или практиковать йогу.
Как узнать, что горловая чакра находится в равновесии?
Обеспечение правильного потока энергии, накапливающейся в горловой чакре, способствует самопознанию, умению называть свои чувства и правильно излагать свои мысли. Стоит помнить, что работа над этим энергетическим центром отражается на энергетике головных чакр, а также способствует созданию здоровых отношений.
Правильно функционирующая горловая чакра дает нам следующие способности:
- мы легко общаемся с другими,
- мы можем выражать свои мысли, чувства и потребности,
- мы напористы (мы можем сказать «нет», если захотим),
- мы ничего не делаем против себя,
- умеем выражать свое мнение, и в то же время уважаем мнение других,
- мы уверены в себе и обладаем высокой самооценкой,
- у нас простой выбор слов,
- мы можем выражать и называть наши эмоции,
- мы легко определяем свои потребности и умеем их удовлетворять,
- мы можем относиться друг к другу с пониманием, мы не наказываем себя, когда делаем ошибки,
- мы говорим слова друг другу с нежностью и любовью,
- мы способны слушать других и сопереживать их ситуации.
Каковы симптомы заблокированной горловой чакры?
Проблемы с функционированием горловой чакры быстро становятся очевидными, и их трудно не заметить. Обычно они являются результатом пренебрежения собой (в духовной сфере) и постановки потребностей других выше своих собственных. Это часто связано с детством и ошибочным представлением о том, что думать о себе эгоистично и однозначно негативно. Между тем относиться к себе с нежностью и пониманием, давать себе право совершать ошибки и прощать себя неестественно для большинства людей. Поэтому существует ряд проблем, возникающих из-за дисгармонии и закупорки горловой чакры.
Это может проявляться по-разному, в том числе:
- проблемы в общении с другими людьми,
- неумение выражать собственные эмоции, чувства и мысли,
- чрезмерная привязанность к чужому мнению,
- суждение о себе по тому, что другие думают о нас,
- отсутствие напористости (неспособность сказать «нет»)
- делать что-то против себя
- отсутствие возможности устанавливать границы,
- чувство дискомфорта при установлении близких отношений,
- отсутствие доверия к себе и другим
- отсутствие собственного мнения, приспособление к другим,
- отсутствие смелости в высказывании собственного мнения,
- неумение слушать других
- неспособность определить собственные потребности,
- жизнь в спешке,
- страх столкнуться с самим собой,
- желание убежать от мира,
- неприязнь к вашей компании,
- избегание конфронтации (часто за счет себя),
- низкая самооценка,
- проблемы с работой органов, расположенных в непосредственной близости от горловой чакры (щитовидная железа, уши, рот, горло и зубы)
Разблокировка горловой чакры
Горловая чакра, в отличие от других энергетических центров, может быть заблокирована только на мгновение, например, в экстренных и кризисных ситуациях. Тогда это может отнять у нас речь, мы можем замереть и не выдавить из себя ни слова.
В такой ситуации обычно все приходит в норму после того, как угроза минует или вы попадете в новую реальность. Нам не нужно делать ничего особенного. Однако ситуация, в которой горловая чакра постоянно заблокирована, совершенно иная. Вы должны работать над восстановлением его баланса. Однако стоит помнить, что это процесс, требующий регулярности и терпения. Через несколько мгновений все не придет в норму.
Медитация на горловую чакру
Медитация — эффективный метод разблокирования горловой чакры. Лучше всего делать это под аккомпанемент кельтской музыки или пространственных звуков. Стоит помнить, что при медитации следует принять правильную позу тела. Ключевым элементом является вертикальный позвоночник, обеспечивающий свободный поток энергии между чакрами. Во время медитации сосредоточьтесь на области между шеей и ключицей. Мы можем представлять голубой шар света, проникающий в наше горло во время медитации.
Йога для горловой чакры
Еще одним методом, поддерживающим процесс заживления горловой чакры, является практика йоги, особенно последовательности поз: корова и кошка, а также грудина. Перед упражнениями стоит произнести вслух намерение, которое притянет к нам желаемое.
Во время практики также можно использовать эфирные масла, в частности: лавандовое и розмариновое. Для усиления эффекта также можно окружить себя вещами голубого цвета. Отличной идеей будет заниматься йогой на открытом воздухе и смотреть в небо (особенно в ясные дни).
Аффирмации для горловой чакры
Аффирмация — это еще один шаг, который стоит предпринять, чтобы разблокировать горловую чакру. Во время этой практики можно повторять следующие предложения:
- «Мои чувства, мысли и эмоции наиболее важны для меня».
- «Я самый нужный/самый важный для себя».
- «Я могу распознать свои потребности».
- «Я могу выражать свое мнение, не оскорбляя других».
- «Я не основываю свою самооценку на том, что другие говорят обо мне».
- «Я могу открыто говорить о своих чувствах, и я это делаю».
- «Я доверяю себе».
- «Мне нравится проводить время наедине с собой».
- «У меня развиты коммуникативные навыки».
Стоит помнить, что каждый из нас индивидуален, а значит уникален и неповторим, поэтому стоит составить свой собственный список предложений и утверждать их каждый день в одно и то же время. Вы можете сделать это ритуалом, который позволит нам установить более тесные отношения друг с другом.
