Родившаяся 24 июня 1969 года в Бронксе, штат Нью-Йорк, Дженнифер Лопес уже давно стала больше, чем просто обычная девочка из района. Актриса, певица, танцовщица, продюсер, дизайнер, предприниматель – вот лишь некоторые ее роли в жизни. Неукротимая, дикая, бунтарская — женщина в полном смысле этого слова, она не перестает нас удивлять энергией, позитивом и красотой, которую излучает.
Миссис Аффлек вот-вот исполнится 53, но вряд ли кто-нибудь даст ей больше 35. Ее бывший жених Алекс Родригес недавно назвал ее в интервью «самым талантливым человеком, которого я знаю». Ни для кого не секрет, что Дженнифер — трудоголик-перфекционист, любящий все продумывать до мельчайших деталей.
Эту требовательность она переносит и на то, как выглядит. Гены, бесконечные часы в спортзале, танцы или магия? Все мы задаемся вопросом, чему Дженнифер Лопес-Аффлек обязана своей безупречной внешностью и молодостью. Мы проводим небольшое исследование и вот что мы находим в акциях Latin Fury:
Ее основной напиток — вода
» Вы спрашиваете меня, что я пью?» Ответ: вода, вода и еще раз вода Об этом актриса поделилась в интервью известному телеведущему. Секрет упругой кожи, блестящих волос и сияющего цвета лица очень прост — хорошее увлажнение. Это заставит ваше тело возродиться! Точной формулы нужного количества воды не существует – здесь действует правило: «Чем больше, тем больше». Два, три или четыре литра – насладитесь этим полезным напитком, который подарит вам ощущение молодости и бодрости, а также подавит чувство голода и надолго заставит чувствовать себя сытым.
Всегда есть что поесть в сумочке
Со всеми случалось — мы чувствуем голод, но вместо того, чтобы его утолить, расставляем приоритеты в рабочих задачах. Время идет и незаметно приближается время обеда — тогда мы, как звери, набрасываемся на любую еду, которая попадется нам на пути… Чтобы не допустить такой ситуации, можно взять пример с миссис Аффлек — она говорит, что всегда есть что-то полезное и вкусное. В сумочке — например — протеиновый батончик или пачка орехов. Перекусывая чем-то подобным между приемами пищи, вы избавитесь от ощущения «собачьего голода» позже вечером.
Лучший друг кожи – защита от солнца!
Дженнифер Лопес не раз рассказывала, что еще в молодости узнала о вреде солнца для кожи, и поэтому избегает принятия солнечных ванн. Если она все же решит насладиться погодой на улице, она должна сделать это после нанесения большого количества солнцезащитного крема. Таким образом она сохраняет упругость и красоту не только кожи, но и волос.
Алкоголь под запретом
Латиноамериканка не употребляет алкоголь ни в каком виде, и нет причин нарушать это ее правило». Когда я был маленькой, моя мама говорила: «Кто пьет или принимает наркотики — умирает», — поэтому я никогда не начинала употреблять ни то, ни другое ». Будь то вечеринка по случаю дня рождения или запуск новой линии модной одежды, мисс Аффлек никогда не была замечена даже потягивающей из стакана выпивки.
Дженнифер не принимает кофеин ни в какой форме
« Кофе и напитки с кофеином действительно слишком сильно сушат кожу », — говорит певица. Она не пьет кофе или какие-либо энергетические напитки, так как считает, что они обезвоживают нас и делают нас старше, придавая нашей коже сморщенный вид. Кто мы такие, чтобы спорить с ее мнением?!
Сон — один из секретов ее красоты
Дженнифер Лопес не скрывает, что всегда старается высыпаться – не менее восьми-девяти часов. Таким образом она подзаряжается перед изнурительными выступлениями. « Хороший и качественный сон помогает мне сбалансировать мой сумасшедший режим », — говорит певица.
Секрет ее идеального тела?
Мы все задаемся вопросом, чем обусловлены свежесть и молодость, которые источает Лопес. Бесконечные тренировки в спортзале? Нет! «Я никогда не делаю одно и то же. Когда мы говорим о тренировках, секрет в разнообразии». Но она относится к ним очень серьезно». Другой эксперт по фитнесу, которому она доверяет, говорит, что она тренируется 4–5 раз в неделю примерно по часу. Помимо специальных тренировок в спортзале и дома, еще одной важной частью ухода за телом являются танцы. « Иногда я танцую по 7-8 часов в день, но когда я это делаю, я забываю о времени и не делаю танцы частью своего тренировочного режима », — говорит Дженнифер Лопес-Аффлек.
