Когда присутствует эмоциональная недоступность, это препятствует созданию отношений и истинной близости между партнерами.
Эмоциональная недоступность является серьезным препятствием для формирования действительно близких отношений. Эмоционально недоступный человек испытывает огромные трудности в общении и выражении своих эмоций.
Чаще всего это вызвано страхом, что его партнер не примет его, если он действительно искренен. Страх быть отвергнутым чрезвычайно распространен. Однако подавление эмоций приводит к внутреннему накоплению гнева, боли, дискомфорта и других неприятных ощущений. Вот почему важно понимать, почему вы сами эмоционально недоступны:
Вы эмоционально недоступны, когда прячете, подавляете или игнорируете свои эмоции, потому что больше озабочены получением подтверждения, одобрения и/или любви от партнера. Ваша правда и эмоции очень важны, и их не следует делать козлом отпущения. Вы должны иметь возможность говорить о них открыто, не беспокоясь о том, что вас отвергнут из-за них.
Вы эмоционально недоступны, когда игнорируете свои чувства. Вы больше сосредотачиваетесь на чувствах другого человека. Вы тратите слишком много энергии, пытаясь понять, что чувствует другой человек, а также пытаясь контролировать то, что ваш партнер думает о вас. И это на самом деле то, что вообще никому не по силам.
Вы эмоционально недоступны, если не говорите о том, чего хотите или в чем нуждаетесь в отношениях. Вы поступаете так, потому что боитесь, что, если вы поделитесь этими частями себя, это заставит человека рядом с вами покинуть вас. Вот почему вы ничего не говорите и терпите тот факт, что ваши желания и потребности остаются неудовлетворенными.
Вы эмоционально недоступны, когда желаете близости и эмоциональной связи, но в то же время боитесь, что они сделают вас уязвимыми и причинят вам боль. Этот страх разочарования и боли заставляет вас вести себя «горячо и холодно» с человеком рядом с вами, цикл постоянно повторяется. Таким образом, вы действительно не подпускаете никого к себе близко.
