Вам нравятся густые, упругие волосы, которые вы видите в рекламе шампуня, и удивляетесь, почему ваши волосы не выглядят такими после использования того же продукта? Вы не одиноки. Распущенные, вялые пряди являются распространенной проблемой среди женщин, и эксперты говорят, что примерно 1/3 женщин в течение жизни испытывают ту или иную форму выпадения волос.
И это не считая возрастного выпадения волос. Есть много других факторов образа жизни, которые могут вызвать истончение прядей, включая роды, болезни или другие стрессовые события и гормональный дисбаланс. Даже использование неправильных продуктов или чрезмерная укладка волос могут вызвать стресс у волосяных фолликулов, что приведет к потере объема.
К счастью, есть решения вашей проблемы, независимо от причины.
Уход за волосами – 8 способов сделать их гуще
1. Позаботьтесь о здоровье кожи головы
Первый шаг к любому хорошему и здоровому режиму ухода за волосами — обратить внимание на кожу головы. Следите за тем, чтобы волосы не были чрезмерно покрыты продуктами для стайлинга, так как поддержание чистоты кожи головы обеспечит необходимый объем для более густых волос. Делайте все возможное, чтобы содержать кожу головы в чистоте, а это означает замену тяжелых, агрессивных продуктов очищающими средствами, содержащими чистые натуральные ингредиенты.
Эксперты рекомендуют попробовать очищающий мицеллярный шампунь, который поможет очистить кожу головы, не повреждая волосы.
2. Используйте подходящий вам шампунь
На рынке есть много шампуней, которые помогают волосам выглядеть гуще. Шампунь для объема содержит ингредиенты, которые отшелушивают кожу головы и удаляют загрязнения, которые могут сделать тонкие волосы плоскими, а также укрепляют пряди, помогая им выглядеть гуще и пышнее.
3. Добавьте больше уходовых средств для волос
Существует целый ряд дополнительных продуктов для волос, продаваемых как загустители, включая сыворотки, спреи и многое другое. Они приподнимут у корней, создав желаемый объем и густоту. Если вы найдете кофеин в любом из этих продуктов, сделайте ставку на него, потому что этот ингредиент поможет естественному кровообращению кожи головы.
4. Сократите использование тепловых инструментов
Фен, утюжок или щипцы для завивки не обязательно вызывают выпадение волос, но чрезмерное тепло от них, безусловно, может повредить пряди, сделав их более склонными к ломкости. А когда у вас есть всевозможные секущиеся кончики, ваши волосы могут выглядеть тоньше, чем они есть на самом деле.
Ограничьте использование тепловых инструментов. Когда вам нужно их использовать, не забудьте сначала нанести средство для термозащиты. Термозащитные спреи жизненно важны, потому что они покрывают волосы слоем увлажнителей, аминокислот и кератинов, чтобы удерживать влагу и создавать защитный слой, который предотвращает полное проникновение тепла.
5. Будьте осторожны с диетой
Еда — один из лучших способов борьбы с истончением волос, тем более что пища может приносить пользу несколькими способами. Убедитесь, что в вашем списке покупок есть такие продукты, как яйца, содержащие биотин, рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, и авокадо, содержащие натуральные масла и витамины, такие как A, B6, D и E. Листовая зелень также может содержать фолиевую кислоту и железо, а также витамин C. Богатые продукты, такие как цитрусовые, полны антиоксидантов, которые защищают волосяные фолликулы и улучшают выработку коллагена.
6. Принимайте добавки
Есть все виды витаминов для роста волос. И хотя еда может быть вашей лучшей первой линией защиты, добавки, безусловно, могут помочь заполнить любые пробелы. Ищите продукты, богатые витаминами D, B и E, а также цинком, железом, биотином и омега-3 жирными кислотами. Не забывайте всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
7. Обратитесь за помощью к парикмахеру
Вам не нужно ждать, пока продукты и добавки начнут работать волшебным образом. Есть быстрое и простое решение, позволяющее сделать редеющие волосы немного гуще, и это правильная стрижка. Вы, наверное, уже знаете, что регулярная стрижка может помочь вашим волосам стать длиннее и гуще, но есть и особые стили, которые могут мгновенно создать иллюзию большего объема.
Попросите парикмахера сделать вам стрижку с четкими линиями. Текстурированный лоб или длинная многослойная прическа — хороший вариант. И помните, цвет добавляет объема, что также может создать иллюзию более густых волос. Попробуйте балаяж.
8. Обратитесь к дерматологу
В конце концов, эксперты говорят, что ключом к эффективному лечению является, в первую очередь, выяснение того, что вызывает выпадение волос. И лучший способ поставить правильный диагноз — обратиться к сертифицированному дерматологу, который проведет вас через каждый этап процесса.
