Ногти могут быть индикатором вашего внутреннего состояния. На них влияет все, что вы делаете и едите. На них также влияют ваши повседневные привычки. Поэтому, если у вас начали слоиться и ломаться ногти, причин тому великое множество.
Каждое изменение в ваших ногтях имеет свою причину. Ногти являются индикатором нашего внутреннего состояния, и если мы замечаем в них изменения, полезно более внимательно присмотреться к своим привычкам и здоровью.
Что значит, если у вас слоится и ломаются ногти? Каковы возможные причины шелушения, расслаивания и ломкости ногтей?
Возраст
Возраст является одним из факторов, который может лежать в основе этих изменений ногтей. Пожилой возраст связан с изменениями в ногтях, которые делают их более ломкими и слоящимися. Со временем ногти теряют свою силу и блеск, что является следствием процессов старения в организме.
Частые визиты к мастеру по маникюру
Если вы постоянный посетитель салона красоты и постоянно покрываете гель-лаком, это может быть корнем вашей проблемы с ногтями. Гель-лаки и стойкий маникюр наносят гораздо больший вред ногтям, чем обычные лаки. Они могут вызвать ослабление ногтей, расслоение, ломкость, пожелтение.
Чрезмерное использование антибактериального геля и салфеток
Дезинфекция рук важна для профилактики вирусных инфекций, но чрезмерное использование антибактериальных средств нарушает флору кожи и ногтей, что ослабляет их и делает уязвимыми.
Антибактериальные гели и салфетки обезвоживают ногти и снижают их барьерную функцию, делая их ломкими и чересчур слабыми.
Нарушение функции щитовидной железы
Внутреннее состояние организма и некоторые заболевания, например дисфункция щитовидной железы, могут быть причиной проблем с ногтями. При сниженной функции щитовидной железы ногти часто становятся слабыми и ломкими, расслаиваются и теряют здоровый вид.
Дефицит железа
Дефицит железа влияет на все ткани в организме. Недостаточное количество этого ценного минерала также плохо сказывается на ногтях. Чтобы решить эту проблему, увеличьте потребление мяса, рыбы, зеленых листовых овощей, свеклы, злаков и орехов.
Грубая пилочка для ногтей
Инструменты, которые вы используете для придания формы ногтям, важны для их состояния. Грубые пилочки расслаивают ногти и делают их более слабыми, склонными к ломкости. Используйте более тонкую пилку при придании формы ногтям, чтобы они не расслаивались.
Почему ваши ногти легко ломаются?
Вероятно, вы смотрите на свои руки хотя бы несколько раз в день. Когда вы делаете это, вы становитесь чем-то вроде исследователя — наблюдая за своей кожей, ее цветом, ногтевыми пластинами, пятнышками на ногтях, бугорками, кутикулой и прочим. Вы не можете заметить, что ваши ногти стали более ломкими. С чем это может быть связано?
В следующих строках мы постараемся дать некоторые возможные ответы на этот вопрос.
Возраст влияет на состояние ногтей
Время накладывает свой отпечаток на все, и ногти, к сожалению, тоже попадают в эту категорию. С возрастом они могут менять цвет, терять блеск и становиться более ломкими. В отличие от ногтей на руках, которые становятся тоньше и легко ломаются, ногти на ногах становятся более плотными и толстыми.
Гипотиреоз
Симптомы недостаточной активности щитовидной железы могут включать выпадение волос, усталость, увеличение веса, запоры, депрессию и, в том числе, ломкость ногтей. Конечно, при таких состояниях всегда нужно обращаться к врачу-специалисту, только он порекомендует адекватное лечение.
Дефицит железа
Это состояние возникает, когда организм не получает достаточного количества железа, что приводит к снижению уровня эритроцитов. Дефицит характеризуется утомляемостью, бледностью кожных покровов, похолоданием конечностей, головной болью, сердцебиением, ломкостью ногтей, сухостью (трещинами) губ и др. После консультации с лечащим врачом нужно сразу начать назначенное им лечение и особенно налечь на прием соответствующих пищевых добавок.
Чрезмерное мытье рук
Чрезмерное мытье рук, работа по дому и мытье посуды могут высушить кожу и сделать ногти ломкими и обезвоженными.
Частое использование жидкости для снятия лака
Использование жидкости для снятия лака с ацетоном может ослабить структуру ногтя и сделать его более склонным к поломке. Использование гель-лака также может сделать ногти более тонкими и ломкими.
Как понять, что у вас ломкие ногти?
Прижмите две стороны ногтевой пластины к пальцу. Если ваш ноготь не гнется, скорее всего, у вас ломкие ногти. Для них характерно отсутствие гибкости, расщепление при ударе и полное обезвоживание.
Ваша первая мысль, вероятно, состоит в том, чтобы быстрее начать пить добавки с кальцием, но это может быть не лучшее, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим состоянием, потому что это сделает ваши ногти еще тверже. Вместо этого ищите увлажняющие лосьоны для рук, содержащие ланолин и альфа-гидроксикислоты. Обязательно увлажняйте руки после мытья, нанося лосьон как на руки, так и на ногти. Держите крем для рук на прикроватной тумбочке и наносите его вечером перед сном.
Позаботьтесь о своих ногтях
- Держите ногти короткими, чтобы уменьшить площадь их поверхности. Это сведет к минимуму возможность поглощения ими воды и химикатов.
- Не ковыряйте и не грызите ногти и кутикулу.
- Рекомендуется использовать средство для размягчения кутикулы, а затем аккуратно отодвинуть ее с помощью специальной деревянной палочки.
- Используйте жидкость для снятия лака без ацетона и постарайтесь сократить частоту ее использования.
Что может ослабить прочность ногтя и сделать его восприимчивым к отслаиванию, отслаиванию и поломке?
8 причин слабых и ломких ногтей
Состояние ваших рук и ногтей может рассказать о вашем здоровье гораздо больше, чем вы думаете. Если внутреннее состояние организма сбалансировано, нет недостатка в важных минералах и витаминах, ногти гладкие, розовые и здоровые.
Однако если вам не хватает какого-либо важного элемента или вы страдаете какой-либо проблемой со здоровьем, это сказывается на состоянии ногтей. Пища, которую вы едите, достаточно ли потребляете жидкости и какой дополнительный уход за ногтями вы совершаете также имеет значение.
Если ваши ногти легко ломаются и теряют блеск, посмотрите, в чем могут быть причины этого.
Вы часто грызете ногти
Если у вас есть вредная привычка грызть ногти, даже если вы делаете это не часто, это крайне плохо сказывается на их состоянии. Помимо того, что ногти становятся ломкими и ломкими, они также могут страдать от грибковых и бактериальных инфекций из-за микроорганизмов, обитающих в ротовой полости, способных поражать травмированные ткани ногтя.
Дефицит железа
Если у вас ямчатые и тонкие ногти, которые легко ломаются или отслаиваются, это может быть отражением дефицита железа. Железо участвует в синтезе гемоглобина, молекулы, которая переносит эритроциты и кислород ко всем тканям организма, включая ногти.
Дефицит витаминов группы В
Витамины группы В важны как для хорошего состояния нервной системы и мышц, так и для кожи и ногтей. Ломкость ногтей часто сопровождается дефицитом витаминов группы В. Поэтому при таком дефиците рекомендуется биотин или витамин В7.
Вы наносите крем для рук только вечером
Уход за руками требует настойчивости. Если наносить крем только вечером, этого недостаточно. В течение дня кожа рук и ногти подвергаются крайне негативному влиянию мыла, влажных салфеток, ветра, солнца, холодного воздуха, которые в сумме наносят большой вред.
Вы злоупотребляете антибактериальными гелями для рук
В сезон гриппа и простуды специалисты рекомендуют часто мыть руки и использовать антибактериальные гигиенические гели, обладающие бактерицидным действием. Эти средства помогают предотвратить вирусные и гриппозные инфекции, но, с другой стороны, они повреждают флору кожи и делают ее уязвимой, в том числе ногти. Не злоупотребляйте такими продуктами.
Вы держите лак для ногтей слишком долго
Вредные ингредиенты в лаках для ногтей портят состояние ногтей и делают их ломкими. Чем дольше лак держится на ногтях, тем слабее они становятся.
Вы пользуетесь жидкостью для снятия лака с ацетоном
Существуют альтернативы стандартной жидкости для снятия лака с ацетоном. Этот ингредиент слишком агрессивен для ногтей и может вызвать их ломкость. Выбирайте продукты без ацетона.
Вы не наносите основу для ногтей
Одним из обязательных этапов создания маникюра является нанесение базы под лак. Дома этот шаг очень часто пропускают. Контакт ногтей непосредственно с лаками делает ногтевую пластину уязвимой и повреждает ее. Базовая основа создает барьер между ногтями и вредными компонентами лаков, дополнительно насыщая ткани под ними витаминами.
Каковы возможные причины слоящихся ногтей?
У многих женщин есть такая проблема – расслаивание ногтей. В большинстве случаев речь идет не о какой-либо проблеме со здоровьем или болезни, а об образе жизни и привычках, которые мы имеем в повседневной жизни, например, частом мытье посуды без перчаток, недостаточном увлажнении кожи рук, неправильном питании.
Каковы возможные причины того, что ногти начинают слоиться, расслаиваться и ломаться?
Чрезмерная сухость кожи рук
Большинство бытовых дезинфицирующих средств для поверхностей и средств для мытья посуды слишком агрессивны для нежной природы ногтей и кожи рук. Химические вещества в них являются одной из возможных причин их слабости.
Чрезмерная увлажнение кожи рук
Крайности никогда не бывают хорошим вариантом. Ни сухость, ни чрезмерное увлажнение ногтям не на пользу. Если вы переувлажняете их, то это может сделать ногти слишком эластичными и ломкими. При малейшем надавливании или сгибании их слои легче отделяются и ломаются.
Будьте осторожны с маникюром
Причиной проблемы расслоения ногтей может быть слишком частое посещение мастера маникюра. Гель-лаки и УФ-лампы агрессивны и могут истончить верхний слой ногтей. Кроме того, частое и длительное использование ацетона для удаления плотно запекшихся слоев лака еще больше повреждает структуру ногтя.
Железодефицитная анемия
Железодефицитная анемия также является одной из возможных причин плохого состояния ногтей. Кроме этого симптома при анемии также появляются головная боль, чувство холода, неприятный запах изо рта, головокружение.
Заболевание щитовидной железы
Слабость волос и ногтей обычно наблюдается при сниженной функции щитовидной железы. Сопровождается сухостью кожи, проблемами с памятью, депрессией, запорами, увеличением веса, утомляемостью.
Синдром Рейно
Синдром Рейно характеризуется очень плохим кровоснабжением конечностей и особенно пальцев рук и ног. Из-за этого к ногтям поступает мало питательных веществ и кислорода, из-за чего ногти страдают.
14 неожиданных способов повредить ногти
Как мы неосознанно делаем ногти ломкими и слабыми?
Хотите иметь красивые, а главное здоровые ногти, которые не слоятся, не слоятся и не ломаются? Тогда стоит серьезно задуматься о том, как вы за ними ухаживаете. Однако помимо заботы важно подумать о том, не ломаете ли вы их по незнанию.
Каждый день мы многое делаем руками, используем ногти так, что ухудшаем их состояние. При оформлении маникюра также можно допустить ряд ошибок, из-за которых ногти становятся слабыми.
Есть много бессознательных способов, которыми вы повреждаете свои ногти и создаете условия для их расслоения и поломки. Итак, вот они:
1. Вы слишком часто мойте руки.
2. Вы используете жидкость для снятия лака с ацетоном.
3. Вы оттягиваете и откусываете кутикулу.
4. Вы не убираете грязь под ногтями.
5. Вы открываете вещи ногтями, постоянно ломая и обдирая их.
6. Вы не одеваете перчатки, когда делаете работу по дому.
10. Вы слишком долго держите лак на ногтях, прежде чем сменить его на новый.
11. Вы не обращаете внимания на сигналы о внутренних проблемах со здоровьем, которые посылают вам ваши ногти.
12. Вы делаете только гель-маникюр, который долго держится, но более глубоко повреждает ногти.
13. Вы обкусываете ногти.
14. Вы не увлажняете ногти и нее используйте специальные питательные масла для ногтей.
Поделиться: