Как вернуть упругость кожи после диеты

Как вернуть упругость кожи после диеты

Приближение праздника, ответственный «парадный» выход или грядущий пляжный сезон – вот главные причины наших стремительных диет (список можешь пополнить). Но эйфорию от быстрого обретения стройной фигурки легко сменяет разочарование: почему далеко не лучшим образом теперь выглядит кожа?

Как вернуть упругость коже

 

Если бы мы худели неторопливо (в месяц – килограмма на полтора), лишний вес уходил бы без обвисания и растяжек – красиво. Но большинство методик нацелено на «интенсив», и мы на всех парах мчимся к вожделенному минусу на весах, не замечая ухудшения состояния кожи. А она в это время недополучает многих элементов и витаминов, сгорающие жиры перенасыщают ее токсинами, замедляется регенерация – за новыми объемами она просто не успевает. И мы оказываемся перед проблемой: как вернуть упругость кожи после диеты?

Уход за телом

  1. Красоту и упругость обеспечивают коллаген и эластин – компоненты, вырабатываемые организмом из белков мяса, рыбы, бобовых и молочных продуктов. Невзирая на вкусовые предпочтения, срочно включай их в после диетное меню, для восстановления упругости кожи оно должно быть интенсивно белковым (но не жирным!).
  2. Тонус «загрустившей» после диеты кожи отлично поднимает кофеин. Замени привычный скраб молотым кофе, а в используемый после него увлажняющий крем добавь раствор мумие (таблетка на чайную ложку воды) – этот компонент замечательно борется с растяжками и омолаживает кожу.
  3. Вперед, на массаж! Его домашний вариант тоже не плох, но это дилетантское действо обязательно дополни массажем профессиональным (лимфодренажным или вакуумным), он гораздо эффективней поможет твоей коже сбросить груз токсинов, усилит лимфоток и всю микроциркуляцию в коже.

Обрати внимание, с отдельными зонами диета расправилась особенно жестоко. Больше других пострадала грудь (где былой аппетитный размер?). Как вернуть упругость кожи после диеты, если за каждый растаявший килограмм она расплачивается сорока граммами своего веса, вот и посчитай: сбросив10 кг, ты «облегчила» грудь на 400 г, для нее это совсем не мало!

Уход за грудью

  • Лифтинг-крем или корректирующим гель утром и на ночь должны стать ее ежедневным меню, это отличный допинг для кожи.
  • Каждый вечер дополнительно тонизируй кожу груди контрастными ванночками (прохладно-тепло), а на закуску протри фитокубиком – замороженным отваром ромашки, мяты или календулы.
  • Включи в уход салонные моделирующие маски и обертывания с морскими водорослями, они хорошо помогают вернуть упругость кожи, выводят токсины, укрепляют мышцы, поддерживают форму, словом, снова превращают грудь в наливное яблочко.

На втором месте после диетных огорчений – кожа внутренней поверхности рук (в основном, выше локтя). Во время диеты мы обычно качаем бедра и пресс, забывая нагружать руки. Теперь им нужен хороший комплекс упражнений, дополненный специальным уходом.

Уход за руками

  • Средства от целлюлита эффективно избавляют от обвисания внутреннюю поверхность рук. Не удивляйся названию, а изучай состав: аспартам, экстракт зеленого чая и солодки – вот джентльменский набор, способный в комплексе с физической нагрузкой справиться с вопросом как вернуть упругость кожи этого участка.
  • Обязательные упражнения усиливай полукилограммовыми гантелями, а массаж провисшей зоны жесткой мочалкой должен обязательно завершать твой ежедневный душ.

Принимаешься за дело? Такой уход, несомненно, превратит твою последиетную фигурку из тощей и вялой в стройную и подтянутую. Будь красивой!

10 thoughts on “Как вернуть упругость кожи после диеты

  1. Надо полагать, что при «неторопливом» сбросе веса кожа и не обвиснет. А данные Вами рекомендации универсальны. И для худышек подойдут!

  2. Из белковых продуктов люблю мясо и молочные продукты, а вот рыбу ем реже. Нужно, наверное, все полезные продукты включать в свой рацион.

  3. Рекомендации очень кстати, особенно когда возраст поджимает, а выглядеть хочется на все 100.

  4. Мотивирующая статья. Множество полезных рецептов и рекомендаций. Пользуюсь кофейным скрабом — очень нравится.

  5. Думаю, это всем полезно, но большинство занимается таким комплексным уходом только когда «грянет гром».

  6. Да, рыбу безусловно стоит есть почаще, она содержит омега ненасыщенные жирные кислоты, считающиеся невероятно полезными для всего организма.

  7. Мне тоже кофейный нравится, но зимой кожа становится суше, поэтому я его делаю более тонкого помола чем летом, попробуйте, может и Вашей коже это больше понравится.

  8. Я сейчас сижу на диете, не стремительной, а просто избирательной, чтобы медленно, но верно худеть. И пользуюсь кремом от растяжек, которые остались еще со времен беременности. Тоже хорошо помогают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.