Игры в душе – программа ухода за телом

душ

Домашний уход за телом – прекрасная тема для обсуждения. Конечно же, салонная эксклюзивная программа ухода за телом очень быстро приведет вашу кожу в порядок. Но самое любопытное, что для достижения видимого результата и эффекта не так уж обязательно тратиться на салонные процедуры и закупать дорогостоящие антицеллюлитные средства. Открою вам страшный секрет: в борьбе с целлюлитом главное регулярность и постоянство прилагаемых усилий, а не стоимость крема или салонных услуг. Если телу уделять внимание ежедневно, то добиться хорошего эффекта можно при помощи самых простых средств. Домашний уход за телом это то, что вам нужно! Так, я полагаю, что если вы ухаживаете за телом 15 минут в день, то экономите порядка 400-500 долларов в год – стоимость восстановительной салонной терапии.

Женщины полагаются на баночки с кремами и совершенно утратили фантазию и интерес к чему-либо еще… Расскажу вам, что существует очень эффективная программа ухода за телом.

Вам потребуется душ, мочалка средней жесткости или щетка натуральная, полотенце махровое, мягкий гель для душа и детское масло для тела.

Первый шаг к красивой кожи тела – практический отказ от «лежачих» ванн. Во время мытья в душе проводим энергичный самомассаж. Запоминайте порядок и особенности проработки зон! Для каждой зоны намыливаем мочалку или щетку заново. Потратить на каждую зону нужно 10-15 движений.

Первая зона. Руки от кистей до локтя. Не забываем, что мы трехмерны, моем не только там, где видим, а со всех сторон. И не забываем, что рук две!

Вторая зона. От локтя до подмышки. Здесь трем очень интенсивно, потому что верхняя часть руки у многих полных дам – проблемная зона номер один. Так вот, чтобы летом ходить в одежде без рукавов, весь год надо поддерживать эту зону в порядке!

Третья зона. Бока и грудь. Моем вокруг молочной железы, поднимающими круговыми движениями – от подмышки вниз, посередине вверх. Сосок трогать нельзя.

Четвертая зона. С помощью длинной мочалки или щетки на ручке тщательно моем спину.

Пятая зона. Моем ягодицы круговыми движениями, каждую по отдельности: вдоль – вниз, снизу по бедру – вверх, и снова к середине.

Шестая зона. Моем голень движениями от стопы вверх.

Седьмая зона (ключевая). Моем бедро от колена к ягодицам, сильными массирующими движениями.

Восьмая зона. Моем живот круговыми движениями по часовой стрелке. Живот сильно тереть нельзя.

В заключение споласкиваем тело, обязательно обмыв напоследок бедра и ягодицы самой прохладной водой, которую вы выдерживаете.

В результате такого интенсивного массажа мочалкой ваша кожа будет максимально очищена.

Махровым полотенцем, соблюдая порядок самомассажа. Вытираемся – более щадящими движениями, но также примерно, по 10 движений на каждую зону.

И третий этап программы красоты: обработка тела маслом. Берем косметическое масло на ладонь и снова обрабатываем все зоны в том же порядке!

Если у вас есть какой-либо массажер – можно использовать и его, только после того, как вы обработали тело маслом.

Собственно говоря, вы можете использовать не только косметическое масло. Для груди , бедер, тела выпускаются специальные кремы – вот и используйте их. Программа самомассажа одновременно с мытьем занимает около 30 минут. Проводить ее надо два раза в неделю в течение всего года. Я называю такую программу ухода за телом, доступную буквально каждой женщине, «игры в душе». Эффект будет заметен уже через 5-6 процедур, а через полгода вы поймете, что косметолог вам не нужен!

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *