Экстремальные виды спорта у большинства людей принято ставить в один ассоциативный ряд с ушибами, ссадинами и переломами. У здоровых, физически подготовленных и активных личностей мнение совершенно противоположное.
Помимо травматизма, что конечно имеет место быть при нарушении техники безопасности, это прежде всего форма особого активного времяпровождения: тренинг незадействованных в обычных упражнениях мышц, развитие реакции, психологической устойчивости и выносливости, преодоление своих страхов и даже изменение химического состава крови.
В статье речь пойдет о Сноубординге (Snowboard), пожалуй самом популярном виде зимного экстремального спорта среди молодежи нашей страны. Его известность небезосновательна.
Еще с 90-х годов этот вид досуга представлялся как правило яркими энергичными молодыми ребятами, ведущими веселую жизнь и при этом ежедневно подвергающим себя серьезным физическим нагрузкам.
Факты, которые могут побудить Вас на увлечение сноубордингом
1. Физическая нагрузка
Здесь нужно представить стойку сноубордиста и движение его тела при спуске по склону. Не зря мы говорим о сноубординге как об одном из самых динамичных видов спорта — при движении задействованы практически все группы мышцы.
Мощную нагрузку принимают брюшные мышцы и мышцы спины, задействована глубинная мускулатура, отвечающая за стабилизацию корпуса.
Нетрудно догадаться, что большая часть нагрузки приходится именно на мышцы ног: в-первую очередь это мышцы голени, именно они обеспечивают Вам динамику при движении.
Квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы испытывают также определенную динамическую нагрузку при сгибании, разгибании и выпрямлении ног.
2. Психологическая устойчивость
Как и в любом виде спорта, в котором нужно двигаться в неестественном для человека положении и с непривычной скоростью, в сноубординге приходится прежде всего бороться над своими страхами.
Новичков пугает потеря равновесия и возможность упасть при движении по склону, а профи боятся неправильного выхода на трамплин или неудачного приземления.
С течением времени, накапливается определенный опыт и негативные эмоции перестают волновать. Появляется уверенность в своих физических возможностях и психологическая устойчивость.
3. Развитие реакции
Повышение скорости реакции в этом виде спорта особенно актуально. Прежде всего вы начнете чувствовать свое тело и управлять им, чувствовать снаряжение и учитывать его особенности.
Райдеры откатавшие свой первый сезон уже начинают действовать в опережение своим мыслям.
Нервная система выдает односторонние команды на нужное положение конечностей тела и необходимые направления усилий на сноуборд.
Проще говоря, у катающегося появляется способность выписывать изрезанные траектории на склоне, маневрировать между деревьями в лесу и вылетать с трамплинов даже не задумываясь.
4. Смешение стилей и техник катания
Только в этом виде спорта человеку дается неограниченная свобода выбора стилей и техник катания. Например: одни предпочитают сверхскоростные гонки, другие увлеченно оттачивают сложнейшие трюки, а третьи любят спокойные семейные катания без выбросов адреналина. Одним нравятся ухоженные склоны — другим подавай дикие заснеженные пики гор и т.д.
5. Популярность в молодежной культуре
Этим видом спорта занимаются как любители хип-хопа, так и представители рок-течений. Ритм музыки задает стиль катания и собирает в круг общения различных ребят на склоне.
Нередко в клипах агрессивных музыкальных команд появляются известные райдеры со своими трюками.
6. Сноубординг — олимпийский вид спорта
Так что теперь все серьезно. По стране открываются школы для подготовки сноубордистов в различных дисциплинах под руководством состоявшихся олимпийских чемпионов. Каждый бордер теперь смело может называть себя спортсменом любителем, а не просто веселым тусовщиком в широких штанах.
7. Прекрасный антидепрессант
Ну и, пожалуй, самый важный фактор: даже если вы не планируете преодолевать какие-то психофизеологические барьеры, ради приятного времяпровождения и поднятия настроения стоит освоить сноубординг, пусть даже и из любительского интереса.
Загрузка ...
