Салат из зелени с орехами и киви

Салат из зелени с орехами и киви

Салат из  зелени можно сделать оригинальным блюдом, если добавить  в него грецкие орехи и киви. Это украсит салат из зелени не только внешне. Его вкус станет интересней и богаче. Полезные свойства его приумножаться.

Для салата потребуется:

  • Зеленые любую: листочки сныти, глухой крапивы (яснотки белой), земляники, одуванчика, петрушки, любистока
  • Горсть грецких орехов
  • Киви — 1-2 шт
  • Оливковое масло

Приготовление

  1. Зелень промыть, просушить, мелко порубить
  2. Листья одуванчиков можно не вымачивать, т.к. его горечь нужна в салате
  3. Грецкие орехи обдать кипятком  или обжарить, кому как нравится. Измельчить, но не очень мелко
  4. Киви очистить от кожицы и порезать на пластинки.
  5. Заправить салат оливковым маслом.

Салат из зелени можно разнообразить, добавив к нему банан. Им можно заменить киви.

Салат из зелени с орехами и киви

 

Будет тоже очень вкусно и полезно. Включите такие салаты в свое меню здорового питания.

Приятного аппетита и кулинарных успехов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.