Польза солнцезащитных кремов

Польза солнцезащитных кремов

Солнечные лучики дарят нам хорошее настроение, красивый загар и активно повышают иммунитет. А помнишь, как называли солнце наши предки? Очень выразительно – Ярило. И не зря, ведь его пронзительный свет запускает цепочку неприятных негативных изменений – фотостарение кожи. А правило у летнего солнца одно – кто не спрятался, тот и виноват.

Поэтому если хочешь нежиться на солнышке без риска, сначала защити себя средствами с SPF, а потом смело окунайся в пляжные удовольствия. А о пользе солнцезащитных кремов и как определиться со степенью защиты, то есть с числом, стоящим после магических букв SPF, мы сейчас поговорим.

Как выбрать солнцезащитный крем

Все выступающие участки тела: нос, уши, скулы, грудь плечи и коленки дерматологи называют «солнечными террасами», запомним – их нам нужно защищать сильнее всего. И чем выше будет защитный фактор средства, тем ровнее и медленней ты будешь загорать. Поэтому лучший совет – покупай два препарата с разной степенью защиты. Первую неделю, пока организм еще не выработал нужное количество меланина, пользуйся «сильным» средством, а потом замени на второе – с защитой более низкой.

Как же выбрать правильное число SPF? Это зависит от твоего цветотипа:

  • Природным смуглянкам хватает защиты SPF 8-10, а для пляжного отдыха – 15-20.
  • Светлокожим подойдут средства с SPF от 20 до 50.
  • Для особо чувствительной кожи – с SPF от 50.

Теперь выясним, как нужно этими средствами защищаться, чтобы дать негативному влиянию солнышка должный отпор.

Правила защиты от солнца

Защищаем лицо

  • Для лица выбираем средство с SPF от 30 и выше, читаем состав – там должны быть серьезные активные ингредиенты: оксид цинка или диоксид титана, авобензол и мексорил.
  • Твое лицо должно быть сухим и чистым, тогда защитные фильтры равномерно распределятся по коже.
  • Чтобы защита кожи была надежной, не экономь средство – наноси его щедрым слоем (примерно с чайную ложку), не забудь веки и ушки – они тоже хотят защиты от УФ.
  • Нанесла солнцезащитный крем? Не спеши появляться на открытом месте, средство начнет активно работать только через 30 минут.
  • Не забудь о солнцезащитных очках, но выбирай не только дизайн, а именно качественные модели, потому что УФ фильтры, блокирующие почти 100% вредных излучений, имеются только в них.

Защищаем тело

  • Солнцезащитного крема тебе понадобится примерно с ликерную рюмочку – это около 30г.
  • Мажься им до того, как наденешь купальник – тогда он ляжет равномерней.
  • Легче и равномерней всего наносится спрей.
  • Через пару часов поднови защиту, ее эффективность быстро снижается – через час она упадет вдвое, а через два – уже на 70%.

И еще о пользе солнцезащитных кремов: обрати внимание – не все средства могут защитить твою кожу от обоих типов вредных солнечных лучей: UVA и UVB. А если ты бываешь на солнце очень много, это свойство для тебя очень важно, всегда изучай этикетку. Если будешь правильно играть с солнышком «в прятки», лето принесет тебе только радость и удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.