Как жить полноценно: 14 советов, которые изменят вашу жизнь

Как жить полноценно

Что значит жить полной жизнью? У всех по-разному. Для кого-то это путешествия и знакомство, для кого-то семья, дом и дети, для кого-то профессиональное развитие. Чувство удовлетворения способствует общему ощущению хорошей жизни. В следующих строках вы найдете идеи, некоторые из которых вам подойдут и помогут почувствовать себя более наполненным.

1. Ставьте цели и записывайте их

Будь то в начале года, в начале месяца или просто каждый понедельник, вы можете составить список целей — краткосрочных и долгосрочных — которым нужно следовать и выполнять. Удовлетворение будет увеличиваться с каждой галочкой, которую вы поставите против достигнутой цели.

Ставьте цели

2. Живите своей жизнью и берите на себя ответственность

Живите так, как вам нравится. Не преследуйте чужие мечты, не воплощайте в жизнь чужие планы. Вместо этого делайте то, к чему тянется ваше сердце. Не убегайте от ответственности – сами рассчитывайтесь по счетам, не бойтесь просить о помощи, научитесь чувствовать себя комфортно в собственной компании.

3. Не жалуйтесь на жизнь

Если вы недовольны каким-то аспектом своей жизни, не жалуйтесь. Вместо этого будьте активны и ищите способы изменить то, что делает вас несчастным. Чтобы жить полной жизнью, выращивайте в себе позитив. Будьте более осведомлены, не бойтесь высказывать мнение.

Не жалуйтесь

4. Примите тот факт, что неудача — это часть жизни

Неудача — это часть жизни. Это не должно мешать вам пытаться достичь целей или решать проблемы и задачи. Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Ошибки часто бывают лучшим учителем. Вы можете получить от них больше, чем вы думаете.

5. Вы не можете изменить всех

В жизни каждый сталкивается с вещами, которые не может изменить. Вместо того, чтобы злиться, признайте, что вы не можете все контролировать. Когда вас что-то злит, сначала задайте себе вопрос «Могу ли я что-то сделать?». Если ответ «Нет», двигайтесь дальше. Динамичная жизнь сегодня поставит вас в ряд подобных ситуаций, и если вы не научитесь иногда дистанцироваться от них, вы будете сильно нервничать.

6. Позаботьтесь о своем теле

Тело — это ваша связь с миром. Вы просыпаетесь с ним и засыпаете с ним ночью. Время между этими двумя моментами также важно. Чем лучше вы заботитесь о своем теле, тем полнее вы сможете жить. Хорошо питайтесь, двигайтесь и любите себя.

7. Не забывайте об уме

Забота о разуме не менее важна, чем забота о теле. Узнайте, что заставляет вас нервничать, и постарайтесь подвергать себя минимальным дозам стресса или постарайтесь исключить главный источник стрессов если это разумно и не причинить вред вам и вашим близким. Делайте регулярные перерывы в социальных сетях, проводите больше времени на природе и исключите из своей жизни токсичных людей — небольшие изменения с огромным эффектом порадуют вас.

8. Работайте охотно

Работа – это как минимум половина жизни. Вы проводите на работе не менее 8 часов в день. Так что научитесь получать от них удовольствие. Делайте все с желанием и мотивацией, даже если окружающая среда не стимулирует. Повторяйте себе, что вы делаете это для себя.

Работайте охотно

9. Улучшите свои социальные навыки

Работайте над своими социальными навыками, расширяя круг друзей и знакомых. Не бойтесь неловких ситуаций, чаще делайте первый шаг к социализации. Найдите новых единомышленников среди соседей или хобби, которое сблизит вас с единомышленниками. Узнайте, что мешает вам общаться, и снимите эти блоки.

10. Найдите время для того, что вы любите

Вам не хватает времени? Проблема эта практически у каждого современного человека. Но при лучшей организации дел вы получите больше свободного времени. Найдите то, что вас вдохновляет; что помогает расслабиться; что перезаряжает вас и вашу нервную систему. И не ждите окна свободного времени, чтобы попрактиковаться. Перемешайте и организуйте свои дни так, чтобы они соответствовали вашему хобби. Это не менее важно, чем ваши обязанности.

Найдите время для того, что вы любите

11. Проанализируйте свои слабые стороны

Одной из самых больших трудностей для любого человека является обнаружение и анализ его слабостей. Но чем лучше вы узнаете себя, тем полнее вы будете жить. Как только вы осознаете свои слабости, вы сможете работать над ними и стать лучшей версией себя.

12. Помните, что характер меняется

«Это мой персонаж». Вы, наверное, часто слышите эту фразу или крутите ее в голове при просмотре фильма или сериала. И, возможно, вы используете его для себя. Да, есть типичные для вас черты, которые не изменятся. Но есть некоторые, над которыми можно работать. Например, истерики. Даже если вы выросли в семье с более экспрессивными родителями, вам не обязательно быть таким. Существуют книги по самосовершенствованию, онлайн-лекции и даже профессионалы, которые помогут вам стать лучшей версией себя, чтобы жить более счастливой и полноценной жизнью.

13. Окружите себя правильными людьми

Вычеркните из своей жизни всех токсичных людей. Те, чье присутствие тяготит вас; те, кто надоедает когда начинает жаловаться; а также все критики; обвинители; требующие что-то, но взамен ничего не дающие должны исчезнуть. Вместо этого окружите себя людьми, которые вдохновляют вас и думают так же, как вы. Честолюбие сделает вас лучше; те, кто действует с заботой о мире, будут мотивировать вас.

Окружите себя правильными людьми

14. Принимайте конструктивную критику

Не все могут воспринимать критику. Тяжело слышать о себе что-то негативное. Но иногда это делает шаг к лучшей версии вас и полноценной жизни. Важно научиться отличать конструктивную критику от необоснованной. Конструктивная критика представлена ​​внимательно и без оскорблений. Она может содержать совет или руководство.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *