Как вежливо объяснить своим друзьям, что вы не в настроении для них? Иногда у вас просто нет энергии для долгих разговоров или даже личных встреч. Но как рассказать друзьям, чтобы не показаться глупым?
Бывают дни, когда вы чувствуете себя ужасно. Единственное, на что у вас хватает сил, это телевизор или книга — о встречах и общении или даже вечеринки не может быть и речи.
В то время как экстраверты получают энергию от общения, интроверты лучше всего перезаряжают свои батареи в одиночестве. Общение или встреча с друзьями могут быть веселыми, но всегда требуют много энергии.
Если вы не хотите никого обидеть, очень сложно сообщить, что вам сейчас нужна тишина. Особенно по отношению к более экстравертным людям, которые не понимают ваших потребностей.
Четыре способа вежливо (НЕ ГРУБО) сказать, что вам нужно время только для себя:
1. Извините, мне сейчас совсем не хочется общаться. Все хорошо, мне просто нужно время отдохнуть.
Вы объясняете, что происходит, но также даете понять, что ему/ей не о чем беспокоиться.
2. В этот раз меня не будет дома (Сегодня меня дома нет), но не стесняйтесь, дайте мне знать, когда вы снова захотите весело провести время.
Это посыл четкого сообщения о том, что у вас в данный момент нет возможности для личной встречи. Однако в то же время вы привносите в дебаты позитивный сигнал о том, что ожидаете встречи с соответствующими людьми в будущем.
3. Сейчас много чего происходит и мне нужен покой. Я должна все это пережить.
Не сжигайте мосты, просто скажите, что в данный момент не собираетесь звонить, писать или встречаться.
4. Я наслаждаюсь временем для себя. Давай встретимся на следующей неделе?
Если вы хотите встретиться с этим человеком на следующей неделе, такой ответ – хороший способ предотвратить ваши угрызения нечистой совести.
