Чакры определяются как психоэнергетические центры, расположенные в нашем теле. Именно в этих местах пересекаются различные энергетические каналы и скапливаются прана или жизненная сила.
Есть семь основных чакр, и у каждой есть определенная функция. Можно ли разблокировать чакры самостоятельно? Какие риски это может повлечь?
Что такое чакры и где они расположены?
Чакра, представляет собой энергетический центр, где пересекаются каналы или меридианы. Они тесно связаны с нашей нервной и сосудистой системами. Энергия течет по этим каналам и течет к чакрам, которые в свою очередь направляют ее к нашим внутренним органам, потовым железам, а также к кровеносной и нервной системам.
Понятие о чакрах зародилось несколько тысяч лет назад и связано с традициями индуизма. Интересно, что первое описание энергетических каналов было создано четыре тысячи лет назад в Древнем Китае.
Само слово «чакра» происходит из санскрита (языка священных книг индуизма) и может быть дословно переведено как «колесо» или «вихрь». Это значение хорошо отражает суть чакр, ведь они определяются как места, где скапливается энергия.
Есть семь чакр (вращающихся колес энергии), каждая из которых отвечает за разные эмоции. Вдобавок к этому им приписывают различные цвета, камни и даже музыку.
Интересно, что все они расположены в разных местах тела, но связаны близостью нервных сплетений.
Семь основных чакр – характеристики
В индуистской традиции выделяют семь основных чакр. А именно:
- Базовая (корневая) чакра
- Сакральная (крестцовая) чакра,
- Чакра солнечного сплетения,
- Сердечная чакра,
- Горловая чакра,
- Чакра третьего глаза,
- Коронная чакра.
Базовая чакра, также называемая корневой чакрой, считается самым важным из всех энергетических центров в нашем теле. Он расположен у основания нашего позвоночника (на копчике). Он считается центральной точкой нашей животворящей энергии и в то же время связующим звеном с Землей.
В сотрудничестве с другими чакрами, в т.ч. расположенный на стопах, поглощает энергию земли и передает ее другим энергетическим центрам. Корневая чакра определяет наше отношение к жизни — умеем ли мы ею наслаждаться, боимся ли мы ее и сколько сил у нас есть для ее празднования.
Сакральная чакра, считается центром нашей сексуальной энергии. Находится между пупком и половыми органами — на высоте крестца (отсюда и второе название). Вопреки значению, она отвечает не за наше либидо, а за такие черты, как: креативность, чувствительность к искусству, эмоциональность, удовлетворенность собой и жизнью, а также самовосприятие. Он также играет важную роль в любовных отношениях.
Чакра солнечного сплетения в первую очередь отвечает за так называемый пищеварительный огонь, т.е. функционирование нашей пищеварительной системы. Находится между пупком и грудиной, т.е. в месте солнечного сплетения.
Она также отвечает за готовность действовать, чувство свободы действий, внутреннюю силу, а также чувство собственного достоинства. Эта чакра рассматривается как наше внутреннее место силы — возможность изменить себя и мир к лучшему.
Сердечная чакра чрезвычайно важна для нас. Она отмечает пересечение двух очень важных зон: физической и метафизической (духовной). Она находится именно там, где наше сердце. Она отвечает за процесс передачи энергии от так называемого высшие чакры к нижним чакрам.
Благодаря ей мы можем чувствовать безусловную любовь, дружбу, сострадание, сочувствие и многие другие высшие чувства.
Горловая чакра считается местом, где наше сердце может соединиться и работать в гармонии с нашим разумом. Находится в центральной точке горла (посередине). Благодаря горловой чакре мы можем выражать себя, подчеркивать свою субъективность и свободу действий, а также делать выбор и слушать собственный голос (в прямом и переносном смысле).
Чакра третьего глаза в первую очередь отвечает за наше восприятие мира — как чувственное, так и метафизическое. Она расположен чуть выше линии бровей. У нее чрезвычайно важная функция, поскольку она контролирует работу всех остальных чакр.
Благодаря ей мы можем мыслить интуитивно и развиваться духовно. Важно отметить, что чакра третьего глаза оказывает самое сильное влияние на нашу личность среди всех энергетических центров.
Коронная чакра считается последней чакрой в нашем теле. Он расположен у нас на макушке (в самом центре). Она олицетворяет нашу связь со Вселенной, внутренний потенциал, жизненную мудрость, ощущение смысла жизни. Благодаря ей мы можем познать и понять метафизическую сторону мира.
Как работать со своими чакрами?
Если мы хотим, чтобы все чакры работали правильно и слаженно, мы должны постоянно работать над их развитием. Хороший способ — осознанно практиковать Кундалини-йогу, которую также называют йогой осознания. При этом мы не только осознаем свое дыхание и тело, но и познаем себя изнутри.
Важно отметить, что эта йога основана на работе с чакрами и требует концентрации. В него входят не только асаны (позы йоги), но и пение и дыхательные упражнения.
Работа с чакрами, помимо йоги сознания, включает также чакральную медитацию, которую следует выполнять в тишине и концентрации. Для более продвинутых в этом искусстве рекомендуется медитация с мантрой. Важно отметить, что во время сеансов такого типа мы обычно сосредотачиваемся на развитии или раскрытии одной из чакр. Это означает, что над каждой из них нужно работать отдельно и независимо.
Медитацию следует сочетать с визуализацией – следует сосредоточиться на том месте, где находится чакра, которую вы хотите развить в данный момент. Мы можем представить, что это место излучает свет (энергию), который распространяется по укромным уголкам нашего тела и развивает функции данного энергетического центра.
Важным элементом работы над чакрами также являются аффирмации, т.е. короткие фразы, многократно повторяемые во время сеанса медитации.
Утверждение реальности связано с законом притяжения, основная предпосылка которого заключается в том, что наши мысли, чувства и эмоции способны создавать реальность.
Как разблокировать свои чакры?
Каждая чакра выполняет определенные функции, которые существенно влияют не только на нашу жизнь, но и на нашу личность. Однако иногда может возникнуть блокировка какой-либо чакры, что приводит к дисбалансу в теле и отсутствию свободного потока энергии. Методы разблокировки чакры зависят от ее местоположения и роли, которую она играет.
- Базовую (корневую) чакру можно разблокировать с помощью регулярных физических нагрузок, массажа позвоночника (например, с помощью физических упражнений), а также работы над принятием себя.
- Крестцовую чакру можно разблокировать, приняв трудный (часто травмирующий) опыт и простив себя.
- Чакру солнечного сплетения можно разблокировать с помощью дыхательных упражнений, самопознания и физических упражнений, включающих снятие напряжения с плеч.
- Сердечную чакру можно разблокировать, исцелив свои отношения с миром и близкими, практикуя безусловную любовь к себе и другим, помогая другим, а также выполняя дыхательные упражнения.
- Горловую чакру можно разблокировать, практикуя тишину, например, в медитации, пении, работе с голосом и внимательном слушании других людей.
- Чакру третьего глаза можно разблокировать с помощью медитации, визуализации, аффирмаций, общения с искусством, включая его создание, и участия в другой творческой деятельности.
- Коронную чакру можно разблокировать с помощью медитации, дыхательных упражнений и обучения осознанию своих эмоций и мыслей.
