Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

После того как стала известна вся правда о целлюлите, появились и методы борьбы с ним. К радикальным методам относят спорт, причем им можно и нужно заниматься не только в тренажерном зале, а по возможности и дома. Упражнений для «сокрушительного удара» по не совершенным ягодицам и бедрам придумано достаточно, на любой вкус и физическую подготовку. Главное не лениться и не останавливаться на пути к поставленной цели. Но одной физической нагрузки в нашем не простом деле мало. Следует обратить свое внимание на питание. Правильное питание, режим приема пищи, водный баланс, станут еще одним способом в борьбе с целлюлитом. Многие диетологи спорят о вреде и пользе соли во время диет питания, этот спор можно решить с помощью норм употребления данной специи, а солить или нет решать вам.

Теперь следует позаботиться о сосудах. Чтобы улучшить кровообращение, на время придется отложить тесную одежду и каблуки в сторону. Укрепить и придать капиллярам эластичность помогут витамины С и Р. Они содержатся в цитрусовых, винограде, землянике, капусте, гречневой крупе, черной смородине, томатах, спарже, вишне, болгарском и горьком перце. Так же можно воспользоваться комплексом витамин, который есть в ассортименте любой аптеки.

После длительного и напряженного рабочего дня примите контрастный душ, чередуя теплую и холодную воду. Он подарит коже упругость и подтянутый вид. Сделайте пилинг, воспользовавшись скрабом с натуральными добавками, особое внимание уделить проблемным участкам тела. На чистую и чуть влажную кожу массажными движениями нанесите антициллюлитный крем или гель с разогревающим эффектом. В состав антициллюлитных средств должны входить экстракты плюща, тигровой травы, мате, конского каштана, иглицы, водорослей, кофеин, жирорасщепляющие ферменты, выводящие излишки жира и шлаки.

Но если целлюлит уже далеко не в начальной стадии, что привело к блокировке пор, препараты могут оказаться перед ним бессильны, и тогда вся надежда на профессионалов. Современные технологии борьбы с целлитом достигли невиданных высот, они позволяют сделать из толстушки фотомодель.

Вакуумный массаж. Процедура проводится при помощи аппарата, который работает по принципу пылесоса. Специалист определяет степень поражения целлюлитом, интенсивность, длительность и частоту процедур. После курса данной процедуры происходит разлаживание поверхности кожи, она становится гладкой, без изъянов, нормализуется микроциркуляция крови, стимулируются функции лимфатических узлов, улучшается лимфодренаж.

Женские советы:  Как дома восстановить волосы после различных процедур

Импульсное воздействие. При помощи компьютерной диагностики определяется количество жировой ткани по отношению к мышечной. Составляется программа воздействия тока на проблемные участки тела при помощи импульсов определенной формы и частоты. За счет усиленного сокращение мышечных волокон ускоряется кровоток, разрушаются подкожные уплотнения. Итог — полная победа над целлюлитом.

Ультразвуковая пульсотерапия. Один из самых эффективных, и при этом безболезненных методов борьбы с ненавистным целлюлитом. Первые результаты от процедуры заметны уже после 3-4 сеанса. Сеансы проводятся с интервалом в три дня, их должно быть не меньше шести. После завершения курса такой процедуры объемы с обрабатываемых зон уменьшаются на 5-6 см. Но это не все преимущества. В процессе применения метода происходит разрушение жировых клеток подкожных рубцов, которые деформируют кожу.

Обертывания. Этот метод ухода за кожей применяли еще в древности, но сегодня он обрел особую популярность за свой комфорт и эффективность. В салонах предлагают разнообразный ассортимент обертываний. Это может быть плотное бинтование, горячее, холодное, гелевопленочное, полное и частичное обертывание. Но данный метод борьбы с целлюлитом имеет ряд противопоказаний, поэтому необходима консультация врача.

Как вы могли убедиться, методов борьбы с целлюлитом много, и главное, что они действенны. А вот насколько длительным будет достигнутый результат, зависит только от вас. Возьмите за правило следить за собой и своим питание, и не забывайте о спорте.

Аватар
Author: Света

1 thought on “Борьба с целлюлитом

  1. Есть огромное количество рецептов, статей, рекомендаций, препаратов и прочее по этому поводу и, перепробовав большинство из этого мы говорим себе НЕТ у меня не получится. ПОЛУЧИТСЯ!!! Нужно только захотеть и всерьез этим заняться, лежа дома на диване и со слезами на глазах втирая в себя дорогущий многообещающий крем, вы не замечаете результатов, так как этого не достаточно, просто необходимы физические упражнения. При занятии фитнесом в спорт зале обратитесь к инструктору, что бы он составил для вас индивидуальную программу, комплекс упражнений. Главное правильно и четко их выполнять и вы быстро достигните долгожданных результатов с помощью фитнеса, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.