Привет, девочки. Написала, надеюсь, что найду поддержку и, может быть, советы от тех, кто прошёл через подобное.
Два года назад мы развелись с мужем. Это было решение, которое нужно было принять, но всё равно было очень тяжело. Сначала я пыталась себя убедить, что всё будет лучше, но прошло время, и я начала чувствовать себя всё более и более одинокой. Депрессия подкрадывается незаметно, и я не могу сбросить с себя это чувство пустоты и безысходности.
Я стараюсь держаться, ради дочери, которая мне нужна, но с каждым днём становится всё труднее. Работа не приносит удовлетворения, я просто выполняю свои обязанности на автопилоте. Подруги поддерживают, но у них свои проблемы и заботы, и я не хочу их обременять. Иногда кажется, что я просто прохожу через жизнь, не живу.
Я пробовала психолога, но пока не чувствую особого эффекта. Может, кто-то сталкивался с подобным? Как вы справлялись с депрессией и одиночеством после развода? Были ли у вас какие-то особенно эффективные методы или находки, которые помогли вернуться к жизни? Пожалуйста, поделитесь своими историями и советами. Мне очень нужна поддержка сейчас.
