Аэробика – быстрый способ борьбы с лишним весом или постоянный образ жизни?

[Ани]

Я хочу спросить, когда женщина забеременеет и должна прекратить занятия аэробикой и набрать много кг, как я могу потом их сбросить? Вы же не советуете нам не прекращать тренировки, но в этот период никак нельзя, а многие женщины не могут потом вернуть свой прежний вес... и дайте какие-нибудь упражнения, пожалуйста... спасибо за статью, это то, что следует знать, но есть что добавить, будем благодарны.

[Дези]

Раньше я ходила на аэробику и меня очень устраивали и составы и зал и вообще все условия, но я переехала жить в другое место и мне уже не удобно туда ходить. Я посетила много фитнес-центров, но я не могу найти подходящее место с хорошим оборудованием. Пожалуйста, порекомендуйте мне тренажерный зал, где я могу заниматься аэробикой вечером после 7 или в субботу и воскресенье.

[Ани]

Дези, как мы можем порекомендовать тебе удобный тренажерный зал, если мы не знаем, куда ты переехала?

[Блондинка]

Как насчет того, чтобы совмещать разные виды спорта, по понедельникам, средам и пятницам я хожу на каланетику, по вторникам на аэробику, а по субботам плаваю.

[Lili22]

Блондинка, если ты действительно все это делаешь, у тебя должна быть хорошая фигура и тонус Я очень восхищаюсь такими цыпочками, как ты, которые так поддерживают свою фигуру.