Принципы правильной визуализации
На самом деле, ничего нового и сложного в этом методе нет. Вы просто включаете музыку для медитаций (мне нравится шум дождя по крыше), ставите таймер на 10 минут, расслабляетесь и начинаете визуализировать.
Есть несколько версий, как нужно визуализировать: в первой говориться о том, что необходимо смотреть на свое желание со стороны. Во второй (и в фильме «Секрет») рекомендуют представлять как — будто вы обладаете своим желанием, например, сидите за рулем своего автомобиля.
Ни тот, ни другой вариант для меня не действенен. У меня работает, когда представляю, как проходит мой день, когда обладаю желаемым, как с ним взаимодействую. Например, если хочется машину, то рекомендуется представлять, как вы проводите день, когда она у вас есть. Куда вы на ней ездите в течение дня, как заправляете, кого возите и т.д.
Как выявить ограничивающие убеждения
Чтобы выявить негативные блоки, нужно тщательно прислушиваться к своим эмоциям во время медитации-визуализации и мыслям, которые приходят.
Когда вы расслабитесь и начнете подробно представлять, как проживаете день с тем, о чем мечтаете как – будто оно у вас уже есть, то в голову начинают приходить ограничивающие мысли и негативные эмоции, и в данном случае их не нужно контролировать и заменять на позитивные.
Позвольте им быть, но в то же время визуализируйте дальше. А негативные мысли запоминайте. Когда пройдет 10 минут, запишите все негативные мысли и ощущения, которые испытали во время практики. Зачастую именно они и мешают нам быстрым и легким путем прийти к желаемому.
Если будете делать визуализацию на одно и, то же желание 10-15 дней, то сможете выявить все блоки.
Как работать с негативными убеждениями
Выявление ограничивающих убеждений – это самое главное, ведь не зная врага в лицо, победить его невозможно. Работа с ограничивающими убеждениями потребует от вас постоянства и настойчивости, и это может занять от одного до нескольких месяцев, все зависит от того насколько глубоко оно сидит в подсознании.
Как найти блоки с помощью визуализации
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 8765 Просмотры
-
Последнее сообщение Tamara
21 ноя 2022, 12:32
-
-
Где ты, мой принц? Как найти идеального спутника?
Prinсess_in_waiting » 06 июл 2024, 06:05 » в форуме Как найти своего принца - 0 Ответы
- 1599 Просмотры
-
Последнее сообщение Prinсess_in_waiting
06 июл 2024, 06:05
-
-
-
Как найти свое призвание для реализации себя
Panama » 20 ноя 2022, 17:08 » в форуме Женская психология - 0 Ответы
- 4605 Просмотры
-
Последнее сообщение Panama
20 ноя 2022, 17:08
-
-
-
Как избежать конфликтов в отношениях и найти счастье в любви
Станислав » 06 июл 2024, 05:02 » в форуме Проблемы в отношениях - психология отношений - 0 Ответы
- 770 Просмотры
-
Последнее сообщение Станислав
06 июл 2024, 05:02
-
-
-
Любовь по интернету и где найти свою любовь
Зена » 16 сен 2020, 19:51 » в форуме Женские полезные советы и статьи для домохозяек - 0 Ответы
- 6126 Просмотры
-
Последнее сообщение Зена
16 сен 2020, 19:51
-