Как полюбить себя девочке, девушке
Добавлено: 24 авг 2022, 00:30
Привет всем читательницам сайта! Тема сегодняшней статьи: «Как полюбить себя?» Ведь наверняка каждая из вас знает, прежде чем очаровать окружающих, нужно полюбить себя. Ты согласна? Тогда приготовься к нашему разговору!
Чтобы узнать, любишь ли ты себя или нет, посмотри на признаки указанные ниже, если у тебя они есть – ты не любишь себя.
1. Отрицаешь комплименты («Нет, я начитанная, просто случайно догадалась»)
2. Стремишься всегда оправдываться («Ой, нет-нет, это мой новый блеск для губ меня стройнит!»)
3. Приписываешь другим заслуги, которых удостоены вы сами («Без нее, я бы никогда не справилась!»)
4. Боишься, когда кто-то смеется сзади вас, сразу начинаешь оглядываться и думать «Что же не так, может, я смешно выгляжу?»
5. У тебя вошло в привычку не покупать и даже не смотреть на стильные модные вещи под предлогом «Мне это точно не подойдет, даже мерить не буду!»
6. Позволяешь другим придумывать имена, которые оскорбляют тебя - «дурочка», «глупая» и т.д.
Что же, теперь ты точно знаешь, что нужно действовать и пробуждать любовь к себе!
Тебе придется изменять привычки на новое поведение: когда тебя хвалят, думай о том, что ты действительно шикарно выглядишь и заслуживаешь этих слов!
Предлагаем тебе следующие упражнения, которые помогут тебе полюбить себя!
Упражнение «Похвали себя»
Хвалить себя надо как можно чаще. Промахи свои пропускать «мимо», а вот уже какие-то комплименты, удачно сделанную работу и так далее – держать в уме, «переваривать», «проживать» еще раз и еще раз. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Упражнение «Найди свое достоинство»
Перечисляй свои достоинства. И каждый раз постарайся отыскать еще одно новое. Лучше это упражнение проводить у зеркала. Если девушка недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.
Подавляющее большинство девушек на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Надеемся, что статья поможет тебе полюбить себя! Удачи!!!
Чтобы узнать, любишь ли ты себя или нет, посмотри на признаки указанные ниже, если у тебя они есть – ты не любишь себя.
1. Отрицаешь комплименты («Нет, я начитанная, просто случайно догадалась»)
2. Стремишься всегда оправдываться («Ой, нет-нет, это мой новый блеск для губ меня стройнит!»)
3. Приписываешь другим заслуги, которых удостоены вы сами («Без нее, я бы никогда не справилась!»)
4. Боишься, когда кто-то смеется сзади вас, сразу начинаешь оглядываться и думать «Что же не так, может, я смешно выгляжу?»
5. У тебя вошло в привычку не покупать и даже не смотреть на стильные модные вещи под предлогом «Мне это точно не подойдет, даже мерить не буду!»
6. Позволяешь другим придумывать имена, которые оскорбляют тебя - «дурочка», «глупая» и т.д.
Что же, теперь ты точно знаешь, что нужно действовать и пробуждать любовь к себе!
Тебе придется изменять привычки на новое поведение: когда тебя хвалят, думай о том, что ты действительно шикарно выглядишь и заслуживаешь этих слов!
Предлагаем тебе следующие упражнения, которые помогут тебе полюбить себя!
Упражнение «Похвали себя»
Хвалить себя надо как можно чаще. Промахи свои пропускать «мимо», а вот уже какие-то комплименты, удачно сделанную работу и так далее – держать в уме, «переваривать», «проживать» еще раз и еще раз. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Упражнение «Найди свое достоинство»
Перечисляй свои достоинства. И каждый раз постарайся отыскать еще одно новое. Лучше это упражнение проводить у зеркала. Если девушка недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.
Подавляющее большинство девушек на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Надеемся, что статья поможет тебе полюбить себя! Удачи!!!