Второй подбородок вам гарантирован, если вы приобретете слишком высокую подушку. Неправильная, неудобная подушка – причина смещения шейных позвонков, головных болей, недосыпания. Если положение шеи неправильное, то может нарушаться дыхание. Обеспечение поддержки головы – одна из основных задач подушки. Надо чтобы плечо только касалось подушечного валика.
Чтобы не наделать ошибок, следует обратить внимание на ваши прошлые спальные принадлежности. Если ваша прошлая подушка была вам комфортна, то вам следует подыскать примерно такую же подушку. А может, вам была неудобна прошлая подушка, и вам следует брать совсем другую. Для мужчин нужна более крупная подушка из-за широких плеч.
Если будут такие симптомы, как головная боль, тяга руки под голову, бессонница, то вам следует выбрать другую подушку. Сейчас более удобны ортопедические подушки, они отличаются тем, что по бокам у них немного появилась выпуклость, но для начала к ней нужно привыкнуть. Привычные нам подушки состоят их пуха и пера плавучих птиц, но предпочтительнее синтетические пух и перо. У них есть свойство восстанавливать форму и сильнее дышать, нежели натуральные материалы. Синтепон и холофайбер гораздо дешевле натуральных.
Вам решать, какую подушку вам выбрать для себя, главное, что бы она подходила для вашего здоровья.
