Лучшие травы при гормональных сбоях: объединяем природную силу
Красная щётка — королева среди растений для женского здоровья! Эта алтайская трава богата фитогормонами, помогает при климаксе, сбоях цикла, эндокринных нарушениях, а также поддерживает метаболизм и наполняет организм энергией. Боровая матка (ортилия однобокая) — известна как «трава от сорока болезней», применяется для восстановления гормонального фона, избавления от женских воспалений, бесплодия и менструальных нарушений. Витекс (простой, или священный) — снижает уровень пролактина, уравновешивает эстроген и прогестерон, облегчает течение ПМС, акне, помогает наладить цикл и облегчить похудение. Крапива — нормализует менструации, поддерживает железодефицитный баланс, насыщает витаминами, уменьшает кровопотери. Ашваганда — древний аюрведический секрет против гормонального стресса, усталости и выпадения волос. Лапчатка белая — помогает при гипер- и гипотиреозе, особенно ценно для щитовидной железы и общего гормонального баланса.
Рецепты травяных сборов для женского баланса
Алтайский женский сборКрасная щётка — 1 ч.л., боровая матка — 1 ч.л., крапива — 1 ч.л.
Залить 500 мл горячей воды, настоять 1 час, пить по 100 мл 3 раза в день. Курс — 21 день, перерыв 10 дней, можно повторять.
Гармония для щитовидкиЛапчатка белая — 1 ст.л., шалфей — 1 ч.л.
Залить 400 мл кипятка, настаивать в термосе 2 часа. Пить по 1/3 стакана трижды в день, до еды.
Баланс Эстрогена и ПрогестеронаВитекс — 1 ч.л., мята — 1 ч.л., тысячелистник — 1 ч.л.
Залить 300 мл горячей воды, настоять 30 минут, пить утром и вечером неделей курсами.
Женские истории: когда травы возвращают гармонию «После сильного стресса у меня пропал цикл на несколько месяцев. Мама сварила мне сбор из боровой матки и красной щётки. Уже через две недели вернулась энергия, настроение улучшилось, а через месяц цикл восстановился!»Ирина, 28 лет, Пермь
«В климактерический период стала пить отвар из красной щётки с добавлением мяты и крапивы. Вспышки жара ушли, появилась лёгкость, сплю спокойно, волосы прекратили выпадать!»Галина, 51 год, Астрахань
«После родов гормоны буквально «скакали»: сыпь, раздражительность, усталость. Подруга посоветовала витекс и ашваганду, плюс тёплые чаи с крапивой. Через месяц почувствовала себя другим человеком — радость вернулась, кожа очистилась, цикл стабилизировался!»Мария, 32 года, Москва
Советы для гармоничного траволечения
Перед началом приёма любых сборов проконсультируйтесь с врачом. Минимальный курс — 3 недели, делайте перерывы. Не смешивайте слишком много трав сразу — выберите 3-4, подходящих именно вашему организму. Старайтесь поддерживать здоровое питание, режим дня, заниматься йогой и медитацией для полного восстановления женского баланса!
А какие сборы или рецепты помогли наладить гормональный фон именно вам?Пишите свои истории, делитесь вопросами и советами в комментариях!
Только вместе мы сможем собрать настоящую женскую энциклопедию здоровья и гармонии!
