Как не уснуть на ходу

[Lali]

У меня тоже похожее состояние. Пониженное давление для меня-норма, я с ним себя обычно хорошо чувствую,а сейчас просто беда. Вчера выгнала себя на улицу-думала разгуляюсь, еле ноги дотащила до дома и спать завалилась. Ужасно. Слабость такая. Скорее бы уж хоть снег выпал, может полегчает, а то серое небо уже надоело.

[Sini4ka]

действительно,желательно спать не больше и не меньше, чем требуется организму..."доспать" то, что потерял уже не получится, а переспать - тоже вариант не из полезных... А вот как это делать, на самом деле могу посоветовать лишь установить постараться режим небольшой...и приучать себя спать определённое количество часов..тяжело..и не всегда выходит, но можно попробовать..при этом ещё питаться нужно стараться нормально)

[Lali]

Вот с питанием у меня не порядок. Полезные фрукты и и овощи не могу заставить есть себя каждый день. Зато конфеты и шоколад готова есть по три раза на дню. Сладкоежка я в общем. Может отсюда и проблемы - витаминов дефицит, кофеина переизбыток, который дает кратковременный прилив сил, но когда его действие проходит, чувствуешь себя уставшей и постоянно сонной.

[arina1988]

Вы знаете сейчас у многих такое состояние, в том числе и у меня. Возможно осень, нехватка витаминов.

[Anyto4ka]

Неплохо, например, устроить себе небольшую физкультпаузу, прогуляться по коридору, а еще лучше хотя бы на несколько минут выйти на воздух. Поможет и кофе, и крепкий, свежезаваренный черный чай с сахаром. Поднимет тонус и так называемый энергетический массаж: достаточно сильно потрите носогубные складки, уши, сжимайте и разжимайте веки.

[katrinsema2500]

Мое мнение - авитаминоз! Судя по времени создания темы - конец зимы. Организм требует витаминов!

[Павел К]

Ну в таком случае всё равно без консультации специалистов не обойтись. Ведь синдром хронической усталости тоже ни кто ещё не отменял!!!

[gera33390]

Я очень часто, практически каждый день, могу отключится сидя в кресле, или даже за компьтером. Хотя высыпаюсь и не очень переутомляюсь. С щитовидкой вроде тоже проблем нет, но у меня и отец такой может смотреть телевизор даже с тобой разговаривать и на полу слова отключится, минут 10 подремлет открывает глаза и снова как огурчик, как будто и не спал.