Женский форум

Задумала купить хула-хуп, чтоб убрать лишнее на талии, но не знаю стоит ли?
Если кто пользовался им, что укрепить мышцы талии, поделитесь своим опытом...

Хула-хуп -отличная вещь,которой еще моя мама пользовалась! Это обычный обруч, правда бывает он нескольких типов. Я в свободное время всегда стараюсь покрутить его:уменьшается талия,укрепляются мышцы ног, рук и даже спины. И еще он нормализует работу кишечника.

А противопоказания к его применению есть?
Все таки идет давление на позвоночник, живот и почки хула-хупом...

Когда мне было 12 лет, мама купила нам с сестрой диск, на котором мы крутились в свободное время. (Диск - это две металлические тарелки, соединенные в центре.)
Я была подростком, без талии. После месяца кручений на диске - у меня появилась талия.
Хула-хуп или обруч я не крутила, но крутилась на диске, поэтому рекомендую его.

awarrior
Что то даже не слышала о таком диске. Интересно, как он выглядит?

хотела вставить картинку, не получается.
забейте в яндексе "спортивный диск", там выйдет картинка - девушка с оранжевым диском в руке, он такой плоский

awarrior писал(а): ↑20 окт 2018, 03:51 хотела вставить картинку, не получается.
забейте в яндексе "спортивный диск", там выйдет картинка - девушка с оранжевым диском в руке, он такой плоский

Думаю, что талия у Вас появилась не из-за диска, а потому что возраст пришел правильного формирования фигуры, да еще и важную роль играет наследственная конституция тела. Я тоже крутилась на этом диске пол года, пока не забросила это дело в виду его неэффективности.
Кстати, диск называется "Грация"

Я тоже купила "обруч" месяц назад, дак он у меня так и простоял в углу целый месяц))) больше люблю качать пресс. Особенно включаешь какое- нибудь видео "курс по качанию пресса" и вместе с тренером на экране качаешь все мышцы, которые есть на животе и талии

mherter писал(а): ↑20 окт 2018, 03:52 Я тоже купила "обруч" месяц назад, дак он у меня так и простоял в углу целый месяц))) больше люблю качать пресс. Особенно включаешь какое- нибудь видео "курс по качанию пресса" и вместе с тренером на экране качаешь все мышцы, которые есть на животе и талии

Ну и как эффект? Рельеф появился от упражнений или хула-хуп эффективнее?

девочки, занимаюсь этими http://www.youtube.com/watch?v=mYqjAZBY46s упражнениями в 5й раз, талия прям скажу похудела, и животик исчезает потихоньку. Не измеряла еще, но чувствую по платью, которое ношу в обтяжку, оно уже не в обтяг, а слегка болтается на талии. Уррряяя!!!