Эффективен ли Хула-Хуп?

Виды фитнеса и спорта для девушек, красота тела и здоровый образ жизни. Форум вопросов женского фитнеса и бодибилдинга, аэробики а так же йоги и других спортивных занятий.
Fukusima

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Fukusima »

Не знаю как там у кого, но у меня вообще железный и первое время были такия синяки от него, потом нормально. Но кручу максимум 15 мин в день. Больше думаю не стоит.
dsalova

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение dsalova »

Я читала, что обруч надо действительно крутить каждый день и лучше на голодный желудок. Сама очень хочу купить, но все руки не доходят. Дома спортом занимаюсь, гантельки приобрела, надо бы как-нибудь дойти до спортвного магазина за обручем))
darina1444

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение darina1444 »

хороший обруч, правда первые дни крутить тяжеловато было ну и синяки на животе оставались, но сейчас уже привыкла, все нормализировалось, теперь слежу за талией и жду результата. Главное помните что если вы будете сьедать по 5 булок в день, не говорите потом что хула-хуп бесполезная штуковина
Аватара пользователя
Lloth
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 27 июл 2018, 12:23

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Lloth »

эффективен от болей в спине.
и как легкое кардио, если крутить долго. минут сорок.
а для похудения или "талии" - нет.
причем предпочтительнее легкий обруч, его сложнее крутить.
Svetica
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 30 ноя 2018, 17:18

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Svetica »

Стопудово эффективен. Тут главное - регулярность. Я сериалы смотрю и кручу. smileab
Аватара пользователя
rodionn
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 22 мар 2019, 10:24

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение rodionn »

Отличное средство для похудения.
bambukpanda19
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 30 апр 2019, 22:01

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение bambukpanda19 »

Я тоже слышала, что эффективен в сочетании с LPG. Очень помогло.
natashenka
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 14 май 2019, 15:16

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение natashenka »

Да, стопроцентное.
Аватара пользователя
Lovka
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 08 май 2019, 17:21

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Lovka »

Эффективен, но его нужно в меру крутить. Иначе можно получить обратный эффект - талия расширится.
Аватара пользователя
Strannica
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 21 май 2019, 09:23

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Strannica »

Эффективен 100%,ю но его крутить тоже с умом нужно, постоянно увеличивая время занятия. Если сразу минут 10-15 покрутить, то будут синяки на боках.
Ответить