Женский форум

моя проблема это боа, прям не знаю что с ними делать. и пресс качаю и бегаю, а что еще делать прям и не знаю

anna писал(а): ↑18 окт 2018, 12:52 А скажите, после родов через сколько можно заниматься физ.упражнениями.
Я сейчас хожу на тренировки - танцы, 2,5 часа - 3 раза в неделю. И вот бросать совсем не хочется. Думаю насколько длительный будет перерыв?

Многие уже через неделю занимаются. Самое главное это ваше самочувствие после родов и возможность кому-нибудь посидеть с ребенком:)
Не занимаюсь, только все хочу начать, но что то лениво :ah: В универе играла в волейбол, после делали с мужем упражнения дома, но после, беременность и вот все руки не доходят начать снова)))

На весну стараюсь немного ходить в фитнес клуб, что перед летом немножко подправить свою фигуру.

Каждое утро кручу обруч, примерно 10-15 минут, качаю пресс, если не забуду.А вообще, лучший спорт для женщины - это активный интим!

Еще дома утром кручу круг, но пока не очень помогает

можно побегать перед сном,ну или утром,согласна,обруч тоже можно покрутить,еще езжу на велосипеде...на фитнес клубы к сожалению нет времени..

А я только собираюсь - собираюсь - собираюсь (((

я люблю фехтовать и стрелять из лука. и интересно, и приятно редиске какой-нибудь сказать: я фехтовать умею, если что. у меня шпага есть, хоть и сувенирная, но металлическая

очень люблю бегать по вечерам,но малыш занимает все свободное время,бегать получается только по квартире,то на кухню,то в ванную,то к малышу,и так целый день как белка.

лично, записана на фитнес-для поддержания красоты фигуры - так муж сказал))