Страница 2 из 3
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:00
Лидия
Я с детства обожаю заниматься спортом, с 6 лет на танцы ходила, ближе к окончанию школы, занималась аэробикой, теперь выучилась на тренера по аэробике. Хотя могу преподавать любые фиды спорта, начиная от футбола, заканчивая плаванием.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:00
awarrior
Я всегда считала себя неспортивным человеком. С физкультуры всегда отпрашивалась, типа: мне нельзя!
А сейчас, когда стукнуло 37, и заметила, что талия начинает заплывать, да и попа уже не такая упругая, начала активно заниматься пилатесом. Упражнения нашла на ютюбе. И - вуаля! Я опять в форме!
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:01
Evonna
я танцор. отучилась восточным танцам в школе "Феникс", потом в "Classis" стрип пластике. не путать со стриптизом и пилоном. преподавала. до беременности. сын подрастет снова вернусь к работе
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:01
nada2109
мне танец живота нравится все думаю когда же освобожусь чтобы на тренировку пойти,на аква аэробику ходила мне понравилось,и на степ аэробику,тоже понравилось,но все по чуть чуть особо не хожу.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:02
katrinsema2500
А я обожаю плавание!!! Тело тоже любит воду. Еще хочу походить на стрип-пластику. Интересно, и для мужа может быть полезно
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:02
rabazio
Ни на какие тренировки я не хожу, занимаюсь дома сама. Утром обязательно гимнастика. Днем стрейчинг или пилатес. Раньше занималась по кабельному каналу "Живи", а теперь у них на сайте, очень удобно.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:03
sveta302
Валентина Р писал(а): ↑17 окт 2018, 21:57
У нас по кабельному появился новый канал. Можно не выходя из дома заниматься. У них есть сайт. Есть бесплатная видеотрансляция
http://www.jv.ru/tvclub
Виды тренировок:
дыхание йоги
современные танцы
экспресс-фитнесс
бодитоник
клубные танцы
гимнастика для беременных
хатха-йога
дога-йога
индийские танцы
стретчинг
танцы для детей
фитнес для лица
дыхательные практики
йога для начинающих
бодислим
детская йога
кундалини-йога
Fit-bo
50+
танцевальная аэробика
гибкая сила
худеем с Мариной Корпан
пилатес
танец живота
китайская гимнастика
Фит-микс
латина для начинающих
йогалатес
танец живота для начинающих
Большое спасибо за сайт. А то в нашем небольшом городке и пойти некуда.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:04
svetagold
Я только в школе на аэробику ходила, потом немного на танец живота, но там мне не понравилось. Дома на скакалке прыгаю и пресс качаю. А так ходила бы в спортзал, но в нашем городке ничего такого приличного нет. Я не слишком переживаю из-за этого, квартира большая, есть, где подвигаться при желании.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:04
sveta302
oleshka писал(а): ↑17 окт 2018, 21:57
Уже много лет занимаюсь пилатесом, хорошая нагрузка на мышцы, не болит спина, не тяжело, здесь продуманно всё до мелочей. А утренняя зарядка, это просто спасение от всех проблем.......... песня у Высоцкого есть ......"руки шире, три - четыре , начинаем медленно движения....", как то так))
Еще бег по утрам дает хорошую зарядку организму на ввесь день.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 22:07
lollilato
я в школе в тренажерный зал ходила частенько, танцы, аэробика, фитнес
а сейчас больше дома занимаюсь, растяжечки, гимнастика, немного йоги и т д
а вообще люблю много ходить пешком, мне кажется это супер