Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Я с детства обожаю заниматься спортом, с 6 лет на танцы ходила, ближе к окончанию школы, занималась аэробикой, теперь выучилась на тренера по аэробике. Хотя могу преподавать любые фиды спорта, начиная от футбола, заканчивая плаванием.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Я всегда считала себя неспортивным человеком. С физкультуры всегда отпрашивалась, типа: мне нельзя!
А сейчас, когда стукнуло 37, и заметила, что талия начинает заплывать, да и попа уже не такая упругая, начала активно заниматься пилатесом. Упражнения нашла на ютюбе. И - вуаля! Я опять в форме!
А сейчас, когда стукнуло 37, и заметила, что талия начинает заплывать, да и попа уже не такая упругая, начала активно заниматься пилатесом. Упражнения нашла на ютюбе. И - вуаля! Я опять в форме!
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
я танцор. отучилась восточным танцам в школе "Феникс", потом в "Classis" стрип пластике. не путать со стриптизом и пилоном. преподавала. до беременности. сын подрастет снова вернусь к работе
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
мне танец живота нравится все думаю когда же освобожусь чтобы на тренировку пойти,на аква аэробику ходила мне понравилось,и на степ аэробику,тоже понравилось,но все по чуть чуть особо не хожу.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
А я обожаю плавание!!! Тело тоже любит воду. Еще хочу походить на стрип-пластику. Интересно, и для мужа может быть полезно
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Ни на какие тренировки я не хожу, занимаюсь дома сама. Утром обязательно гимнастика. Днем стрейчинг или пилатес. Раньше занималась по кабельному каналу "Живи", а теперь у них на сайте, очень удобно.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Большое спасибо за сайт. А то в нашем небольшом городке и пойти некуда.Валентина Р писал(а): ↑17 окт 2018, 21:57 У нас по кабельному появился новый канал. Можно не выходя из дома заниматься. У них есть сайт. Есть бесплатная видеотрансляция http://www.jv.ru/tvclub
Виды тренировок:
дыхание йоги
современные танцы
экспресс-фитнесс
бодитоник
клубные танцы
гимнастика для беременных
хатха-йога
дога-йога
индийские танцы
стретчинг
танцы для детей
фитнес для лица
дыхательные практики
йога для начинающих
бодислим
детская йога
кундалини-йога
Fit-bo
50+
танцевальная аэробика
гибкая сила
худеем с Мариной Корпан
пилатес
танец живота
китайская гимнастика
Фит-микс
латина для начинающих
йогалатес
танец живота для начинающих
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Я только в школе на аэробику ходила, потом немного на танец живота, но там мне не понравилось. Дома на скакалке прыгаю и пресс качаю. А так ходила бы в спортзал, но в нашем городке ничего такого приличного нет. Я не слишком переживаю из-за этого, квартира большая, есть, где подвигаться при желании.
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Еще бег по утрам дает хорошую зарядку организму на ввесь день.oleshka писал(а): ↑17 окт 2018, 21:57 Уже много лет занимаюсь пилатесом, хорошая нагрузка на мышцы, не болит спина, не тяжело, здесь продуманно всё до мелочей. А утренняя зарядка, это просто спасение от всех проблем.......... песня у Высоцкого есть ......"руки шире, три - четыре , начинаем медленно движения....", как то так))
Re: Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
я в школе в тренажерный зал ходила частенько, танцы, аэробика, фитнес
а сейчас больше дома занимаюсь, растяжечки, гимнастика, немного йоги и т д
а вообще люблю много ходить пешком, мне кажется это супер
а сейчас больше дома занимаюсь, растяжечки, гимнастика, немного йоги и т д
а вообще люблю много ходить пешком, мне кажется это супер
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 1 Ответы
- 5163 Просмотры
-
Последнее сообщение Poliwuk8548
29 сен 2022, 15:24