Зарядка, шейпинг, стрейчинг, танцы
Добавлено: 17 окт 2018, 21:54
Кто на какие тренировки ходит ?
Кому что нравится? Сколько раз в неделю? Насколько дорого? Как тело себя ведет?
Я ходила на танцы живота. Мне через 2 месяца стало не интересно и нудно. На шейпинг-аэробику тоже не могу ходить, устаю и мне не нравица.
Подобрала себе танцы :) Пол-дэнс. Занятия на пилоне (шесте). Хожу уже два года, нравится безумно. Не путайте со стриптизом. Это скорее пластика и акробатика. Но достаточно травмоопасно :) Выворачивала два раза шею, все ноги в синяках :) Зато уже делаю флажек :)
Тело очень подтянулось, сильно прокачивается руки, плечи, спина. Грудь тоже кстати "поттягивается":)Очень качается прес.
Когда начинала тренировки - в городе такие одни были. Сейчас становится модно, уже побольше.
Заниматься ходят разные девченки, группа есть женщинам по 40, и очень классно танцуют. В основном все ходят для себя :) Из 30 человек (по 5 групп в день) никто ночью по клубам не танцует :))) Никакого разврата :))
Тренировка проходит так : разминка - растяжка - акробатика и силовые упражнения на пилоне- танец. У каждой группы свой танец. Раз в три месяца собираемся на вечер все, и каждый танцует своё. Весело.
Занятия час, немножко малова-то. По цене - стоит столько же как и шейпинги в городе.
Кому что нравится? Сколько раз в неделю? Насколько дорого? Как тело себя ведет?
Я ходила на танцы живота. Мне через 2 месяца стало не интересно и нудно. На шейпинг-аэробику тоже не могу ходить, устаю и мне не нравица.
Подобрала себе танцы :) Пол-дэнс. Занятия на пилоне (шесте). Хожу уже два года, нравится безумно. Не путайте со стриптизом. Это скорее пластика и акробатика. Но достаточно травмоопасно :) Выворачивала два раза шею, все ноги в синяках :) Зато уже делаю флажек :)
Тело очень подтянулось, сильно прокачивается руки, плечи, спина. Грудь тоже кстати "поттягивается":)Очень качается прес.
Когда начинала тренировки - в городе такие одни были. Сейчас становится модно, уже побольше.
Заниматься ходят разные девченки, группа есть женщинам по 40, и очень классно танцуют. В основном все ходят для себя :) Из 30 человек (по 5 групп в день) никто ночью по клубам не танцует :))) Никакого разврата :))
Тренировка проходит так : разминка - растяжка - акробатика и силовые упражнения на пилоне- танец. У каждой группы свой танец. Раз в три месяца собираемся на вечер все, и каждый танцует своё. Весело.
Занятия час, немножко малова-то. По цене - стоит столько же как и шейпинги в городе.