Бодифлекс и Оксайз

[zebrik]

У меня уже не малой, ему 17 лет, но занятия тоже срывает, когда ходит, копирует меня и ржет. В результате ухохатываемся оба. А при муже почему-то стесняюсь так дышать

Я вот тоже. Даже не знаю, получится ли у меня без перерывов. Ну ни могу я при своих мужчинах заниматься.

[Sashunya]

Я думаю, что 15-20 минут без мужчин можно находиться. Спрячьтесь от них куда-нибудь и занимайтесь там оксисайзом. Возможно, они даже не заметят Вашего отсутствия

[zebrik]

Я думаю, что 15-20 минут без мужчин можно находиться. Спрячьтесь от них куда-нибудь и занимайтесь там оксисайзом. Возможно, они даже не заметят Вашего отсутствия

Так в том-то и дело, что заниматься я могу только в самой популярной комнате - там где комп и все игрушки.

[Anyto4ka]

Моя одноклассница начала заниматься бодифлексом.Добилась того,что талия стала изящной, тело подтянутым и достаточно гибким.По ее словам, это действительно прекрасное средство для похудения и прекрасного настроения, а самое главное - занятие бодифлексом не занимает много времени.

[Валентина Р]

Вот когда-то смотрела комплекс нон-стоп оксисайз с Мариной Корпан. Это уже без объяснений весь комплекс. Занимает 20 минут.

[Fatalina73]

я вот тоже занималась,мне не понравилось.А вот моя подруга занимается уже 3 месяца,и прям заметно похудела)животика нет,но вот грудь у неё тоже уменьшилась слегка((

[katrinsema2500]

Скачала и посмотрела видео, то, что оксисайз. Мне понравилось) Думаю заняться =)) Но вряд ли меня на долго хватит. Пока вечно живет только плавание, обычно такие штучки быстро забрасываю, даже если нравится

[marinabaeva]

нет, еще не сышала про такие занятие, надо будет посмотреть

[var_var2]

Эх, эта ссылка не работает.
Я бы хотела, чтоб занятие было целиком записано (то есть если занятие 20 минут, значит все 20 минут и показывает, что делать) и под него заниматься каждый день.

Zebrik, если Вас интересует Оксисайз, то полная ссылка вот: https://www.youtube.com/watch?v=ehbWXJ9uhI4
Когда станете более опытнее, все это будет занимать 16-18 минут. Но вначале нужно внимательно несколько раз прослушать видео, там Марина Корпан очень доступно объясняет как правильно дышать, а потом переходит к упражнениям нон-стоп. Я месяц делала упражнения по видео, пока не заучила их наизусть.

я хочу 15 кг сбросить если я буду каждый день делать по этому видео которое вы дали,где Анна обьясняет,смогу похудеть,или есть что то посильнее,очень хочу похудеть.

[kykla]

Я вам вот что скажу, если это забросить в один прекрасный момент то вернется вдвое больше, поэтому эффекта не вижу. Всю жизнь этим заниматься никто не выдержит.