Я думаю, Вы сможете похудеть, но не сразу. У меня ожидаемый эффект был через 2 месяца, но я всего 5 кг хотела сбросить.var_var2 писал(а): ↑14 окт 2018, 22:25 я хочу 15 кг сбросить если я буду каждый день делать по этому видео которое вы дали,где Анна обьясняет,смогу похудеть,или есть что то посильнее,очень хочу похудеть.
Но занимаясь этой гимнастикой совсем не значит, что тут же после упражнений нужно идти и наминать булочки или каждый вечер баловаться пивком с рыбкой.
Я не могу сказать, что сдерживала себя во всем, но хлебобулочных изделий старалсь есть меньше.
Сейчас я уже оксисайзом не занимаюсь, так как похудела ну о-о-очень сильно. Уж не знаю и отчего. Думаю, что тут еще и нервы задействованы, т.к. я на протяжении месяца очень нервничала.
Сейчас ищу способы поправиться