Эффективен ли Хула-Хуп?

Виды спорта, красота тела и здоровый образ жизни. Форум вопросов женского бодибилдинга, аэробики а так же йоги и других спортивных занятиях.
Аватара пользователя
Fukusima

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Fukusima » 20 окт 2018, 04:08

Не знаю как там у кого, но у меня вообще железный и первое время были такия синяки от него, потом нормально. Но кручу максимум 15 мин в день. Больше думаю не стоит.

Аватара пользователя
dsalova

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение dsalova » 20 окт 2018, 04:09

Я читала, что обруч надо действительно крутить каждый день и лучше на голодный желудок. Сама очень хочу купить, но все руки не доходят. Дома спортом занимаюсь, гантельки приобрела, надо бы как-нибудь дойти до спортвного магазина за обручем))

Аватара пользователя
darina1444

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение darina1444 » 20 окт 2018, 04:09

хороший обруч, правда первые дни крутить тяжеловато было ну и синяки на животе оставались, но сейчас уже привыкла, все нормализировалось, теперь слежу за талией и жду результата. Главное помните что если вы будете сьедать по 5 булок в день, не говорите потом что хула-хуп бесполезная штуковина

Аватара пользователя
Lloth
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 27 июл 2018, 12:23

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Lloth » 21 окт 2018, 21:24

эффективен от болей в спине.
и как легкое кардио, если крутить долго. минут сорок.
а для похудения или "талии" - нет.
причем предпочтительнее легкий обруч, его сложнее крутить.

Аватара пользователя
Svetica
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 30 ноя 2018, 17:18

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение Svetica » 23 мар 2019, 17:56

Стопудово эффективен. Тут главное - регулярность. Я сериалы смотрю и кручу. smileab

Аватара пользователя
rodionn
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 мар 2019, 10:24

Re: Эффективен ли Хула-Хуп?

Сообщение rodionn » 10 апр 2019, 11:24

Отличное средство для похудения.

Поделиться:
Ответить